学会宽容和原谅 这样可以帮助你减轻内心的负担

让心中充满宽容和原谅，能帮助我们减轻心灵的负担，在生活中我们都会遇到不顺的事情，遭遇挫折的时候不要过分气馁，也不要和自己过不去，保持宽容的心态，原谅别人的错误和对自己造成的伤害，可以让心灵更加轻盈。

1.保持宽容

每个人由于成长环境不同、接触到的人和事物不同，对同一件事情的看法可能会存在差异，出现分歧的时候要做到求同存异，宽容是一种美好的心灵状态，这种状态能给我们带来更多包容，也能让未来的生命变得更加光明和美好，尝试容纳更多的事物和人，不要被狭隘的眼光局限，理解别人的想法和观点，不要轻易对别人指责，不要轻易发泄自己的情绪，保持心态平和与从容。

2.学会原谅

谅解能够让人变得更加心平气和，能够站在对方的角度和立场思考问题的时候，自己就能学会谅解别人，这也能让自己更好地掌控情绪，学会保持内心的平静，这样才能让心灵以更加轻松的姿态上路。每次和别人发生矛盾之后，自己的心灵就会增添一层枷锁，随着经历的事情越来越多，把这些事情始终记在心上，对自己来说也是一种沉重的负担，学会原谅，不仅是宽容别人的过错，也是和自己和解，这种心态还能加深人与人之间的信任，也能让自己变得更加坦诚，和周围人的关系会变得更加和谐。这样自己有类似的错误时，别人也会用同样的态度对待自己，大家就能共同打造一个宽容和谐的社会。减轻心灵的负担要从宽容和原谅两个角度入手，让自己以更加轻盈的姿态上路，才能容纳生命中的美好。

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