中医为什么不建议夏季多吃西瓜 多吃西瓜的危害

夏季很多人的快乐就是吃西瓜，西瓜可以消暑解渴。但中医认为夏天不应该多吃西瓜，首先西瓜属于寒凉之物，多吃西瓜容易引起腹泻腹痛等各种消化系统疾病，夏季正是我们人体阳气旺盛的时候，过量摄入寒凉之物会导致寒气侵袭，脾胃功能受到很大的损害。 脾胃功能不好的人建议少吃，脾胃是消化以及吸收营养的主要器官，大多数的脾胃虚弱者存在脾胃虚寒的症状。吃西瓜最容易导致腹泻，以及食欲减退，让脾胃寒凉症状也会变得越来越严重。虚寒体质者建议少吃西瓜，虚寒体质者经常会出现手脚冰凉，腰膝酸软等症状，吃西瓜这种寒凉之物会进一步的损伤体内的阳气。 对于吃西瓜并不是一概而就，中医认为不是要禁止大家在夏季坚决不使用西瓜，适量的摄入对于一般人群来讲不会造成任何影响。能够让大家还可以感受到西瓜的美味，享受专属于夏天的一丝丝乐趣。西瓜还有丰富的微量元素可以补充人体内所需的各种营养物质。 每一个人的个体之间存在着明显差异，有一些人身体健康，脾胃功能良好，那么就可以正常的享用西瓜。如果有些人的脾胃功能比较差，或者阳气不足，建议大家少量的食用西瓜。西瓜也是一种含糖量非常高的水果，如果是有糖尿病或者血糖偏高的用户建议尽量少食用西瓜。
炎炎夏日已经到来，很多人吃西瓜就是为了可以消除。如果是脾胃虚弱比较严重的患者建议在医生的指导下饮食，获得最准确的建议，比如可以按某个时间段定量的吃西瓜。除了吃西瓜，对于阳气不足以及脾胃虚弱的人有影响之外，在夏天建议大家也要尽量避免暴露在高温环境之下，要适当的补充水分。可以多多摄入一些温性食物，比如韭菜，生姜以及桂圆等等，让身体处于阴阳平衡的状态下，从而能够打造出更加健康的身体。

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