沉迷于过去或未来会使我们忘记当下的重要 如何珍惜当下

一些人总是过于关注过去，或过去发生的某一件事，从而忽略当下所过的每一天，因此珍惜当下是非常重要的，因为人可以做到的就是掌控现在的时间，而未来和过去的时间都是人所无法控制的。

因为过去的事情已经发生了，无论什么没做什么，都无法被改变，回忆过去可带来一些美好的回忆，或者惨痛的经验和教训，适当回忆过去有益于身心，而过度沉迷过去，则让人们无法专注于当下在生活之中，我们经常会因为一些过错失败，从而一直沉浸在自责和懊悔之中，因为未来的不确定性而焦虑或恐惧，如果将注意力一直放在过去或未来，人们就会错失现存的种种机会，从而错过生命中诸多珍贵而又重要的时刻，同时还会带来不必要的痛苦和困扰。

无论是忙碌的工作还是繁忙的生活，以及复杂的人际关系，都会让人们经常感到压力山大。然而如果人们可以在日常生活中抽出自己的一些空闲时间，静心来去关注自己当下的身心感受，从而体验到更加平静深沉的感觉，这就是珍惜当下。

珍惜现在的生活，首先人们应该学习，放下心中的杂念和执念，从而远离繁琐的纷扰，全身心的投入到当下的生活之中，在日常生活中，也可通过冥想或运动的方式来静下自己的心，从而感受内心和身体之间的相互协调，进而享受这份平静和宁静，当人们可以在当下寻找平衡点，去寻找宁静时人的生活就会变得更加充实和美好。

但珍惜当下并不意味着不去回忆过去或忽略计划未来，人的一生一直都需要一个目标和计划，只有有了目标，人才会有动力才会努力去实现自己的梦想，但并不能过于追求未来的目标，而忽视当下的生活，只有两者利于平衡点，拥有足够的着力点，人才能够更好地面对未来的种种挑战和机遇。

因此人们应该更加珍惜当下的时光，享受当下的美好，关注当下，并尽可能做一些有意义的事情，不让未来为现在后悔。

Tags：过去与未来,忘记当下

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。