秋天是孩子长高“黄金季”，父母对几件事，孩子个子蹭蹭长

孩子身高问题，一直以来都是很多家长都特别发愁的问题。每个家长都希望自己家的孩子能够健康的成长，长成一个比较高的大个子。小玲就是如此，她和她老公的个子，两个人个子都不是特别的高，所以就十分担心他们家的孩子会长不高。孩子的身高方面一直都是特别的有困扰，而在听说通过一些后天的因素，能够把自己的孩子个子给提高的时候，也是付出了很多的辛苦，尝试了特别多的方法。 就比如一直给孩子喝各种各样的牛奶，还有吃钙片以及喝骨头汤。可是到目前为止所得到的结果也依旧不是两个人想要的，到孩子现在已经六岁了，身高一就是比同龄人要低很多。其实遗传并不是直接能够决定孩子成长的唯一因素，像是在后天也可以有一些因素让孩子能够长高，一定要去抓住时机使用一个比较正确的方法。不然是补充再多营养也是没有任何用处的，就像在秋季，其实是孩子增高的一个比较好的季节。 在秋季的时候，一般孩子都会出现一些长高的信号，只要是父母能够抓住，利用好方法，那么孩子长高也不再是梦。第一孩子经常犯困，孩子在小的时候精力是比较充沛的，是不管在什么时候都精神奕奕。可是孩子如果在一段时间之中经常犯困，睡不醒那在这种情况之下，很可能就是孩子到了已经要长高的阶段，因为需要更好的睡眠环境去刺激身体之中的生长激素分泌。第二食量大增，因为每个孩子的食量是不同的，所以有的吃的多，有的吃的少，但是父母是非常了解自己家的孩子在平常的食欲情况，所以只要发现自己家的孩子食量是在增加的情况之下，一定要去做一下比较。主要是有着明显增加的时候，就是孩子生长在发育，因为需要体内的热量和营养在这时候消耗过多，就会导致食量明显的增加。
第三孩子经常腿疼，就像很多的孩子经常会出现一些腿疼的问题。很多的家长也都遇到过这种问题，在最开始不知道什么原因都会带到医院去检查，再之后才会发现原来是孩子在快速增长。很多的家长第一反应就是想要给孩子去补钙，但其实想要孩子长高，难道就只能够去补钙吗？很多的父母都会有着这样的想法，只要是想让孩子长高，就去各种的补钙。但真实的情况却是单纯的补钙并不能让孩子长高，而且钙并不是说能够随便乱补的，一定要去确认孩子是否是缺钙的情况之下才能够去补充。最好是去医院做一个比较详细的检查，在医生的指导之下再去补钙。 而且每个孩子吸收钙的情况也不是一概而论的，就像钙，并不是说补的越多就能够完全被吸收。因为很多孩子的身体并不是说能够达到完全消化的现象，像是很多情况之下，一些医生也都会去建议孩子多去进行一下户外的活动，多去晒太阳。因为在阳光之中有着特别强烈的紫外线，就能够为神的身体促进维生素D的合成，而这种情况之下就能够促进钙的消化以及吸收。在这时，又出现特别多的家长，认为只要是给孩子补充大量的维生素D，就能够促进钙的消化和吸收。但其实并不是这样的，如果是过量的补钙以及反复的补钙，反而会影响孩子的身体健康。如果是大量的去服用一些维生素D，对于孩子来说就会影响孩子的胃口，让孩子出现一些厌食，胀气的现象，甚至还会便秘。 家长都希望自己的孩子能长高，其实有几点是非常重要的，1、一定要去增加户外的活动，像是在秋天之后，天气比较凉爽，那么一定要去让孩子多去感受一下户外，多去运动，就可以促进孩子生长。2、一定要去保证一个充足的睡眠，只有进入到深度睡眠之后，才会让身体之中分泌生长激素，深度睡眠也是生长激素分泌的最高期。3、一定要获得足够的营养，让很多家长都认为只要孩子长得壮，长得高，就必须要去好好吃饭。其实也是确实如此，但是一定要去保证孩子摄入的营养是比较均衡的。 所以想要长得高，长得健康，必须要去有着非常充足的均衡的营养，一定要去饮食多样化，获取各种各样的营养，才能够满足身体发育之间所需要的营养需求。

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