【文明实践快报】青岛市青少年心理健康研究会开展《心理健康与情

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山东省新时代文明实践社科普及志愿服务

作者：潘璇

11月15日下午,关爱心理热线专家唐伶俐老师来到文登路小学，为二百名班主任老师和学生家长进行《心理健康与情绪管理》讲座

唐老师首先向大家介绍了本次“关爱心理热线公益讲座进校园”活动的作用和意义。之后从以下几个方面开始了精彩的讲座：讲述健康的重要性、什么是真正的健康、为何关注心理健康以及如何培养健康的生活习惯；教大家识别：哪些状况出现表明心理出现了问题；通过生动的小故事阐述了合理情绪疗法（情绪ABC理论），教给大家如何建立合理信念，更好的调整情绪；引导大家做自己的咨询师，提高幸福感；通过几个心理短片向大家揭示了人生的意义；最后将维克多·弗兰克的《活出意义来》中的一句话送给大家结束了讲座。

一个半小时在不知不觉中过去了，老师和家长们都听得意犹未尽，纷纷表示受益匪浅。讲座后有多位家长围着唐老师，继续讨教问题。唐老师精彩的授课得到了班主任老师和家长们的一致好评，学校领导也表示希望唐老师以后多来授课指导。

供稿单位：青岛市关爱心理热线新时代文明实践社科普及志愿服务队

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编辑：朱畅

电话：13791009055

刊发：山东省社科联科普部

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