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熬夜、吃快餐、饮料当水喝……21岁青岛小伙竟然患上这种病
2019-11-15 14:41社会
简介" 我们经常听到有人说 年轻就是疯狂的资本 所以不少年轻人总觉得 吸烟、喝酒、熬夜以及 胡乱饮食等行为并无大碍 但最近的一个新闻 让青报君惊呆了 ↓↓↓ 青岛一位21岁小伙子因为咳嗽、咳痰 到青岛阜外医院就诊, 竟被诊断为2型糖尿病! 我们总觉得糖尿病 离...
我们经常听到有人说
年轻就是疯狂的资本
所以不少年轻人总觉得
吸烟、喝酒、熬夜以及
胡乱饮食等行为并无大碍
但最近的一个新闻
让青报君惊呆了
↓↓↓
青岛一位21岁小伙子因为咳嗽、咳痰
到青岛阜外医院就诊,
竟被诊断为2型糖尿病!
我们总觉得糖尿病
离年轻人很远
但专家已经指出
不健康的生活方式,如缺乏运动、
“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜等
都会带来“甜蜜的烦恼”!
年轻人得糖尿病不是个例
青岛阜外医院内科主任金小桦介绍,糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢紊乱病。
高血糖的主要原因是由于胰岛素的分泌不足或作用缺陷,或者两者同时存在引起的。长期高血糖可导致眼、肾、神经、心脏、血管的损害,最终导致脏器功能衰竭。急性代谢紊乱可引起酮症酸中毒、高渗昏迷。
2型糖尿病的典型症状是“三多一少”,即多饮,多尿,多食,消瘦。有些糖尿病患者无症状,在健康查体时被发现。
有些症状也要怀疑是糖尿病,症状因人而异,可全有,也可只有一部分,例如:皮肤干燥瘙痒,容易感染,伤口不易愈愈,足麻木、针刺感,视力模糊等。
糖尿病的“内因”即遗传因素,糖尿病患者的直系血亲患上糖尿病的概率会高于一般人;
“外因”则是环境因素,热量过剩、活动量减少、生活压力大等都会增加患病风险。
上述21岁的小伙子因为咳嗽、咳痰到青岛阜外医院就诊,测量发现空腹血糖高达21.3mmol/l,诊断为2型糖尿病。
该患者超重,追问病史,平时喜欢吃快餐食品,喝饮料代替喝水,且运动过少。
经过一周时间的住院治疗,结合改变生活方式,血糖降到了正常范围。1个月后,随访患者已停用降糖药物,保持饮食控制及体育锻炼,血糖仍在正常值。
金医生说,糖尿病发生在年轻人身上不是个例,父母要关注孩子的生活方式,让孩子养成良好的饮食、运动习惯。否则,糖尿病也会早早缠上年轻人。
糖尿病患者要定期复查调整治疗方案
有一位62岁女性患者,因乏力不适前往医院就诊,血糖仪测指尖血糖已经高到测不出结果,抽血化验血糖高达38mmol/l。
病人自述患有2型糖尿病5年,只服用二甲双胍,从来没有检测过血糖,发病当天中午吃了很多西瓜,感到乏力不适。
完善了各项检查,紧急启用了胰岛素泵强化治疗,10天左右,病人的血糖控制到正常范围,出院后使用预混胰岛素皮下注射,3个多月后停用了胰岛素,仅用口服降糖药,血糖已控制在正常范围。
金医生说,糖尿病患者要注意血糖监测,不能一个方案用到底,不做任何复查,要定期看医生、调整治疗方案。
青报君提醒大家
防治糖尿病非常重要
↓↓↓
防治糖尿病的注意事项
血糖控制目标:
空腹血糖小于7mmol/L,餐后血糖小于10mmol/L,糖化血红蛋白三月查小于7%。
糖尿病治疗的“五驾马车”包括:饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。
糖尿病的发生与不良生活方式密切相关,例如:多食少动,喝大量含糖饮料,进食速度过快,进食高脂肪、高碳水化合物食物等等,导致了超重和肥胖,是发生糖尿病的主要原因。
超重与肥胖比比皆是,青少年超重的问题越加明显。2型糖尿病的发病年龄一再提前,加强糖尿病相关健康教育,应从娃娃抓起,从小形成保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。
早期生活方式干预可显著降低糖尿病风险,6年内可以使糖尿病发生率减少一半;糖尿病高危人群20年内的糖尿病发病风险降低43%。
从生活点滴开始:
规律生活,控制饮酒,正确用餐,适度运动,充分睡眠和休息,忌烟,控制体重。
加强糖尿病高危人群的筛查、及早干预糖尿病前期病人也是预防糖尿病的重要措施之一,定期到知情医生那里检查。
糖尿病通常会合并其他代谢紊乱,糖尿病只是代谢综合征的冰山之一角,多种危险因素综合管理才能降低整体风险:降压、降糖、调脂,控制体重,抗凝。
需定期去医院检查:
定期复查空腹及餐后血糖,糖化血红蛋白,尿微量白蛋白、血脂、肝肾功能、视力及眼底、血管神经病变。
糖尿病人应怎样饮食
? 饮食治疗,有利于减轻胰岛负担和减轻体重,纠正代谢紊乱;有助于血糖达标。
? 我们常说“管住嘴、迈开腿”,“管住嘴”就什么都不能吃了吗?并非如此,不仅可以吃,还可以变着花样的吃,只要吃得科学、合理,糖尿病患者依然可以尽享美食。
? 主食一般以米、面为主,像燕麦、麦片、玉米面等粗杂粮,有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,含糖量低,对控制血糖非常有利。
? 蛋白质中大豆及其豆制品,一方面其所含蛋白质量多质好,另一方面,其不含胆固醇,可代替部分动物性食品,如肉类等。
? 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。
? 另外,需要注意的是糖尿病患者,尤其是餐后血糖高的患者不能喝稀饭,甚至不能喝上述粗粮、麦片做的粥,因为升糖太快。
对于我们每一个人来说,糖尿病并不陌生也不遥远,它总是喜欢悄悄地潜伏在我们的身边,我们自己不仅要养成良好的生活习惯,还要帮助家人改变不良生活方式。
不盲目听信网络的虚假宣传,要提高对信息的甄别能力,到正规的医院接受正规的治疗,不给糖尿病任何可乘之机。
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Tags:熬夜,吃快餐,饮料,当水,21岁,青岛,小伙,竟然,患上,这
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