〈好Heal〉孙艺珍热恋中！即将 39 岁的她如何维持冻龄美态？

【MING'S】男神和女神恋爱了！可惜这些机会不是我们的。

刚刚过去的除夕假期，除了每天待在家耍废外，还被孙艺珍和玄彬这对「元旦情侣」轰炸了社交平台！托韩国媒体《DISPATCH》的福，孙艺珍和玄彬成为今年除夕被曝光的情侣，两人在去年合作剧集《爱的迫降》后拖手成功，至今已稳定交往 8 个月，绝对是一众剧迷听过最好的新年消息！

即将在今个月迎来 39 岁生日的孙艺珍可以称得上是韩国的冻龄女神，在剧集中不仅皮肤细緻又有光泽，加上纤瘦的身形，完全是 20 多岁的状态啊！独乐乐不如众乐乐，女神维持好身材的方法当然要大方与大家分享！

孙艺珍曾经在节目上分享过自己非常喜爱做 TRX 运动，中文全名为「悬吊式阻抗训练」（TOTAL BODY RESISTANCE EXERCISE）。TRX 是近年十分流行的运动，如果你有在 INSTAGRAM 追蹤外国超模，应该会发现她们很多都是 TRX 的爱好者！TRX 在初期是设计给美国海豹突击队作训练之用，他们在资源有限的环境下，利用降落伞带与握把製成的悬吊式绳子来训练不同部位的肌肉，后来经过改良便演变成现在流行的 TRX 运动。

TRX 比起 TABATA 及 HIIT 这类的间歇训练更能针对训练局部及全身肌肉，运动要配合一条以尼龙材质製成的悬吊式绳子，并要利用核心和四肢肌肉去完成动作，是一个很讲求协调能力和肌肉群的运动，对于改善身体柔软度也非常有效！最重要的是，TRX 不需要很大的运动地方，很适合都市人进行。

不过，笔者还是要提一提大家，健康的身形是要长时间达成的，并要同时配合适当的运动和饮食。相信孙艺珍也不会每天大吃大喝，单靠 TRX 便可以维持健康外形，所以大家一起加油吧！

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