心情和血压高有关系吗？家住青岛的老向，今年56岁了，今天跟老婆

"心情和血压高有关系吗？家住青岛的老向，今年56岁了，今天跟老婆吵架忽然晕倒了，确诊是脑溢血。研究证明，闷闷不乐，如果患者本身年龄较大，还有着高血压病史，情绪波动很可能就会使血压迅速波动，难以控制。我们该如何预防？1、多倾诉　　很多人都喜欢把事情憋在心里不说，但其实这样做真的很累，可以说是身心俱疲。所以，一定要找个出口缓解压力。可以和亲友倾诉，可以自己看催泪电影哭一场，可以找心理医生，总之一定要把那股气发泄出来。　　2、别闲着　　喜欢热闹的人，闲暇时可以找朋友聚聚或者多参加社交活动，喜欢安静的人，可以培养一些书法、看书、爬山、煮饭、烘焙等兴趣爱好。总之就是别让自己闲下来，人一旦闲下来，就会想太多。　　3、好好睡觉　　睡觉本身就是“充电休息”的过程，晚上十点半入睡，每天睡足8个小时，连续这样睡一个月试试，整个人都会容光焕发，生活里那些难事也没那么可怕了。"

Tags：心情,血压,有关系,青岛,今年,56岁,今天,老婆,心情,血

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。