青岛女“浪人”半生在水中度过，退伍后拿下两个世界亚洲冠军

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她在海边出生，又在海边长大，大海是她永远的眷恋。 她为自己设计了冲浪板，上半部分

是粉色代表“女孩”，下半部分是蓝色代表“大海”，“比起男朋友，更想和大海谈一场恋

爱”

说到“浪人”这个词儿，你会想到什么，是早年间日本的穷困武士？还是居无定所的潇洒行

者？其实，如今它还是冲浪爱好者群体的昵称，意为每天都在和海浪打交道的人。

90后女孩刘昊，就是一位标准的“女浪人”，一个土生土长的青岛小嫚儿。她14岁进入青岛市

皮划艇队，开始练皮划艇；18岁被八一皮划艇队选中，成为一名战士运动员；退伍之后她练起

了海洋皮划艇，两年拿下了两个亚洲冠军。

“人生的一半时间在水里度过”

青岛的秋天，蓝天白云成了城市上空的主色调。对于刘昊来说，天气越好，她就越忙碌。作为

一名海洋皮划艇教练，她要趁着天气好的时候，尽量多地带着学员出海训练。

初次见刘昊时，她正在带领几个初学者做准备活动。刘昊眉目清秀，身材高挑，小麦色的肌肤

是她多年来从事水上运动的标志。“大家要注意桨叶的方向，前进、转向、刹车都有不同的用

桨方式”“滑行时，要通过控制身体、控制桨来把控平衡”……

“夸张点说，我人生的一半时间在水里度过”。14岁那年，刘昊被选拔到青岛市皮划艇队。在

大多数孩子还安安稳稳地留在父母身边享受童年的岁数，她已经习惯了教室、食堂、训练基地

三点一线的生活。

刘昊在八一皮划艇队时的照片

2010年，刘昊在山东省运动会上拿了一个单项亚军。由于成绩突出，她被输送到八一皮划艇

队，成为一名战士运动员。刘昊：“入队就等于入伍，我从来没想过，有一天我能穿上帅气的

军装，成为一名军人。”

几十斤重的皮划艇，刘昊一个人扛来扛去，她说早就习惯了

做军人不简单，做运动员更辛苦，当这两个身份同时出现时，刘昊的运动生涯迎来了前所未有

的挑战。

“那时我们在浙江宁波训练，训练强度有多大，我说说那时候的日程吧。一般我们每天早上五

点起床，先在水里划一个12公里，再上岸跑8公里，然后才是早饭时间。早饭过后上午是力量

训练，下午接着划20多公里。往往一天下来，整个人连爬楼梯的力气都没有了。”

训练虽然艰苦，但在刘昊眼里，这是通往成功的必经之路，即使再苦，她也从没想过放弃。谁知天有不测风云，多年的训练让她积下了严重的腰伤，就在她入队的第三年，伤病的痛苦迫使刘昊提前退伍。

“说实话，当时如果再坚持一段时间，或许能拿到不错的成绩，但伤病实在是太折磨人了……”说到这里，刘昊一度哽咽。

“离开水面，我像一只搁浅的鱼”

退役以后，刘昊回到了家乡青岛，她发誓再也不碰皮艇桨了，“因为想到划艇我就想哭，不只

是因为训练太苦了，也因为我没能在这个项目里做到最好”。

于是刘昊尝试了很多新的工作，她在传媒公司做过策划，在办公室干过文员，还去击剑俱乐部

当过教练。然而这些工作，都没有持续太长时间。

“在办公室里工作比在训练场上划船轻松多了，可是我却提不起兴趣来。那时候老想着划艇，

想着去水里练练。”刘昊形容，离开水面的那几年，她就像一只“在岸边搁浅的鱼，大海就在

眼前，却感觉遥不可及”。

2017年，刘昊还是“食言”了，她主动结束了“搁浅”的生活，辞职加入青岛逐浪皮划艇俱乐

部，成为了一名海洋皮划艇教练。再一次拿起皮艇桨，刘昊如鱼得水。

刘昊说：“以前做运动员，是在静水里划，现在做海洋皮划艇项目的教练，是在海里划。两者

有区别，但大致相通，所以我能很快进入角色。”

刘昊的房间里挂满各种皮划艇比赛的奖牌

成为海洋皮划艇教练以后，刘昊重新燃起了她对皮划艇运动的热情。她不仅将大部分精力投入

到训练和教学中，还在逐浪皮划艇俱乐部的支持下，参加了各种国际性的海洋皮划艇比赛。

2017年、2018年连续两年，她都获得了海洋皮划艇亚洲杯女子组短途冠军。

她说：“这么多年过来了，水上运动已经成了我生活中的一部分，之前走了不少弯路，现在终

于重新回到正轨了。”

除了皮划艇之外，她还精通潜水、冲浪，可以说是个全能型的水上运动达人。为了学潜水，她

曾经专门去泰国待了半个月。

工作之余，一有时间她就带上她的冲浪板，在石老人海水浴场冲浪。刘昊说，每当她坐在冲浪

板上，在大海里等浪的时候，她总会想象自己是一条鱼，跟随着大海的波浪，呼吸着自由的气

息，在水里自由自在地游泳。

刘昊的冲浪板是她自己设计的，上半部分是粉色代表“女孩”，下半部分是蓝色代表“大

海”，“比起男朋友，我更想和大海谈一场恋爱”。她希望通过自己的努力，证明自己的实

力，也希望在未来竭尽所能地为青岛的水上运动发展做一份贡献。

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