读书弹琴锻炼身体，独居老人抗“疫”很阳光

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新型冠状肺炎疫情发生以来，作为易感染人群的老年人受人关注。特别是空巢独居老人的生活，一直让许多人牵挂。日前，记者采访了几位独居老人，了解了他们最近的“宅”生活，感受到的是积极阳光和健康快乐。

读世界名著唱有情怀的歌

家住青岛市市北区内蒙古路、今年65岁的吕进胜爱好文学和音乐，平日里他都会到书店里、公园里，广场上消遣。疫情发生以来，他把自己“闷”在家里，过起了“宅”生活。

“我性格比较外向，愿意和人打交道，待在家里一开始很不适应，后来想想在家里就是为国家做贡献，只要有一粒米我就不出门。”吕进胜笑着对记者说。为了不让自己闲下来，他从书柜里拿出了几本世界名著，每天拿出时间阅读。“泡上一壶茶，一边看书一边喝茶，很快一上午的时间就过去了，休养了生息，增长了知识，心情很快。”吕进胜说，这一个月时间，他已经阅读完了《安娜·卡列尼娜》、《复活》、《红与黑》等文学作品。

中午吃完饭，他会午休一会儿，下午他还会拿出一个多小时放声高歌，《红河谷》、《友谊地久天长》等脍炙人口的歌谣都非常有情怀。“希望疫情早点散去，春暖花开时我们又可以相聚在公园。”吕进胜说。

锻炼身体打电话相互问候

今年79岁的徐津先也是一位独居老人，他是一位体育爱好者，最爱好的运动就是打门球，而且还是青岛市市北区一支老年人门球队的裁判员，若是在往常，他每天都在门球场上挥杆“征战”。

疫情发生以来，徐津先也是每天都在家里。“上午我一般会翻看一下杂志和报纸，然后开始在家里来回走路。”徐津先介绍，热完身以后他就开始自我保健按摩，抬抬胳膊伸伸腿，一套运动下来出点汗，身体顿时轻松了很多。“生命在于运动，每天这样有规律的生活让我精气神十足。”徐津先说。

往年，徐津先都会和朋友一起去南方过年，今年的疫情不但打破了他的计划，而且也阻断了他和几个老友见面的机会。不能见面，他们就电话联络，这一个月的时间徐津先隔三差五跟大家联系，互相问候，相互关心，大家都盼着疫情早日结束，哥几个相约一起玩乐。

照护狗狗弹钢琴抒发情绪

家住青岛市市北区海伦路街道北岭山社区、今年62岁的郝英爱好旅游和文艺，不过这一个月以来，她“宅”在家里干了一件很有意义的事。

“疫情期间不能出门，巧的是我家的宠物狗生了四个狗宝宝，这下我可有了事干，这一个月一直没闲着。”郝英介绍，年前她母亲养的约克夏宠物犬委托她照顾，生了狗宝宝之后，她每天就像伺候婴儿一样伺候它们，关注冷暖，喂奶喂饭，看着小狗崽一天天长大，她的心里满是欢喜。

照顾狗狗之余，郝英每天还会练习弹钢琴，琴技每天都在提高。“之前在老年大学学的钢琴，后来老是出门旅游就忘了不少，这回时间充裕，又把失去的东西捡回来了。”郝英说，每天她都关注电视上一线的抗疫情况，看到医护人员的付出她十分感动，相信在大家的努力下一定战胜疫情。

网格化联防联控老人受照顾

“小衣你好，我是盐城路8号的黄奶奶。我的孩子在外地没法回家过年，我和老伴都80多岁了，行动不太方便，可以帮我们买点蔬菜和生活用品吗？”接到辖区空巢老人的求助电话，青岛市湛山街道盐城路社区90后社工衣克秒变“快递小哥”，骑着小车在辖区的大街小巷来回穿梭。疫情无情人有情，这些温暖的故事每天都在青岛的各区各个角落上演。

据了解，青岛全市共动员35.7万名社区（村）党员、3.4万名机关企事业单位党员、5.9万名专兼职网格员，成立专兼职相结合的城乡、社区防控小组，对全市2.9万个城乡、社区网格实施群防群控、联防联控，不少空巢独居老人的生活得以照顾。 记者 张磊

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