青岛冷空气来袭！最低-7℃！还有雨+风

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昨天是二十四节气中的冬至
大家都吃饺子了吗？

这也是一年当中夜最长昼最短的日子

同时还是数九天开始的第一天！
这就意味着天气一天比一天冷了！

但在刚刚过去的周末
阵雨相伴，温暖湿润
丝毫没有
“一九、二九不出手的意思”

由于气温整体平稳

没有强冷空气活动

雾霾仍和咱们“纠缠不清”

每每到这时

就会想召唤冷空气

今天白天受弱冷空气影响，
雾、霾天气有所减弱

但是口罩不要忙着摘！！！

青岛人注意！
本周冷空气来袭，
25日前后有雨+大风
“数九天”要来了！
大棉裤小棉袄赶紧安排~

未来三天天气

我市23-24日以晴转多云天气为主，25日傍晚到夜间，我市中南部地区阴有阵雨。南北风交替出现，风力3-4为主。25日夜间，受一股冷空气影响，我市北风风力逐渐增大，陆地可达4-5级阵风7级，海上6-7级阵风9级。

12.23
最低气温市区和沿海地区-1～1℃，内陆地区最低-3～-2℃，23日白天最高气温全市5～6℃。

12.24
最低气温市区和沿海地区-1～0℃，内陆地区最低-5～-3℃，24日白天最高气温全市6～8℃。

12.25
最低气温市区和沿海地区3～5℃，内陆地区最低-1～1℃，25日白天最高气温全市8～9℃。

接下来
来看一下本周青岛各区市
具体天气情况↓

市区

崂山

西海岸

即墨

胶州

平度

莱西

城阳

本周最低气温-7℃
一定要注意保暖！

冬至，
是冬病冬防最好的时节
也是三九贴敷的第一天
昨天，我们在医院里
见到了很多前来贴三九贴的孩子

海慈医疗集团针推康复科、儿一科、妇一科、心血管一科、治未病科、干部保健科等科室同步开启冬病冬防三九贴工作。作为一种中医传统疗法，三九贴为亚健康人群起到冬病冬防的作用，同时巩固“冬病夏治”疗效。

据海慈医疗集团治未病科戴淑青主任医师介绍，冬主收“藏”，冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢。此时采用具有辛温助阳的中药贴敷在人体特定穴位上，通过药物、俞穴及经络的作用，疏经散寒、温肺逐痰、健脾补肾、调节脏腑功能，调动机体免疫功能，使“正气存内，邪不可干”，从而达到“未病先防”的目的。

据了解，“三九贴”通常是“一九”“二九”“三九”（即今年12月22日、12月31日、2020年1月9日）期间各贴一次，一般成人每次可贴敷4至6小时，3岁以上儿童、老年人及体质较弱者遵医嘱适当缩短贴敷时间。

三九贴最好在
每“九”的头三天内贴敷，
效果最佳！
专家提醒：
三九贴是一个连续治疗的过程，
应按疗程贴敷，
连续贴敷3年疗效更佳。

适应证：

（1）呼吸系统问题：慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、过敏性鼻炎、各种慢性咽炎、反复发作的呼吸道感染。

（2）消化系统问题：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

（3）妇科问题：下焦虚寒、宫寒、痛经、有瘀血块、带下量多等。

（4）骨关节问题：风湿与类风湿性关节炎、关节痛、骨质增生等骨关节问题以及各种颈、肩、腰、腿痛等问题。

（5）体质弱问题：面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、偏食、经常感冒等。

（6）面部美颜问题：肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痤疮等。

禁忌证：

1.孕妇禁用、2岁以下幼儿禁用，如处于月经期及备孕期请提前告知医生。

2.肺结核、严重心肺功能不足、支气管扩张、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、感冒发热、高热、体温超过38.5℃的患者，如副鼻窦炎、肺炎急性期等患者不宜用。

3.糖尿病（血糖控制不佳者）、瘢痕体质及皮肤病患者、贴敷穴位部位皮肤有破损者、有皮肤过敏者慎用。

注意事项：

1.治疗后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间以2小时左右为宜，小孩时间30分钟左右，但提醒患者注意，一旦皮肤产生辣辣的感觉时则可结束贴敷，不宜时间过长以免灼伤皮肤。

2.贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。

3.贴药当天最好不要洗澡，以免把“阳气”赶跑。个别出现皮肤过敏的市民，可搽抗过敏药膏或来医院处理，三九贴当日禁食生冷刺激食物，油甘厚腻生痰助湿的食物，禁食鸡、鸭、鹅、牛、羊肉，虾、螃蟹等海鲜，以免影响治疗效果。

4.敷贴之后，比较敏感者会出现起泡现象，起泡效果更好，如果泡小，可以自行吸收，但避免抓破；如果起泡较大需要到医院处理，将水抽出，并用消炎药外用，消毒纱破保护创面，以免引起皮肤化脓感染。

5.以下几类情况的人不宜做“三九贴”治疗：

● 支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期；

● 肺炎及多种感染性疾病的急性发热期；

● 对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

● 贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

● 有严重心肺功能疾患者；

● 冬病夏治贴敷膏中的很多中药都是热性的，因此阴虚火旺的人是不适合的；

● 急性咳嗽、腹泻者最好也不急于做贴敷治疗。

“数九天”已到
真正寒冷的日子就要来了
三九贴你安排上了吗？
出门一定要多加衣服
围巾、口罩、帽子都要带好
还有雨具也不要忘记哦~
赶快转发提醒更多人吧

内容来源：青岛日报、青岛气象、生活日报等

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