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?24小时内倒下2名老人！中老年人务必警惕?！?

2020-01-07 21:01青岛

简介" 应急说昨天小寒气，一年中最冷的日子自此而始。冬季是心脑血管疾病的高发期，对于老年人来讲更为危险。据颐福居小编了解到，近期发生在青岛的两起意外，不得不加深我们对此类疾病的认知与预防。 1月3日下午，即墨汽车总站里候车大厅里发生了感人的一幕，一...

应急说

昨天小寒气，一年中最冷的日子自此而始。冬季是心脑血管疾病的高发期，对于老年人来讲更为危险。据颐福居小编了解到，近期发生在青岛的两起意外，不得不加深我们对此类疾病的认知与预防。

1月3日下午，即墨汽车总站里候车大厅里发生了感人的一幕，一位突发疾病倒地的旅客被及时实施心肺复苏并恢复了生命体征，为后期综合治疗赢得了宝贵的时机！而施救的是一位95后嫚儿。

1月3日下午15点左右，青岛红十字搜救队队员马双超正在其所供职的即墨汽车总站值班，一位旅客跑过来求助，说一名候车的阿姨突然倒地，不省人事。

马双超立即冲了过去，迅速评估了周边环境，跪在患者左侧评估其生命体征。患者是一位60岁左右的女性旅客，脸色青紫，没有呼吸，瞳孔散大，口袋里装有治疗心梗的药。

马双超冷静地脱掉外套，跪在患者左侧开始实施心肺复苏。周边的同事迅速拨打120急救电话，并疏导周边围观旅客，维护现场秩序。

马双超边实施胸部按压，边观察患者面色，按压间隙附身呼唤患者，试图唤醒其意识。她的同事为患者测试脉搏并予以人文关怀。几轮过后，马双超膝盖手臂酸痛，但周边没有会做心肺复苏能够替换的人。心肺复苏持续了约20分钟，马双超掌跟磨起了水泡，患者面色也渐渐恢复红润，有了微弱的呼吸。

左为马双超

此时，120急救人员到达现场，已经累瘫的马双超被同事搀扶着坐到椅子上大口喘气，患者被紧急送往医院抢救。据施救的95后女孩马双超介绍，“正是由于平时不间断地训练，紧急时刻才能毫不犹豫地出手相助。冷静果敢，挽救生命。”

1月4日中午13:44，青岛红十字搜救队接到青岛市110指挥中心警讯通报，有驴友在登山过程中突发心脏病，拨打120急救电话求救后，因120急救人员无法独立完成救援任务，需要红十字搜救队协助。

13:45，青岛红十字搜救队发布救援通知，有时间的队员立即报备，因暂时无法与求助者取得联系，不能确定求助人员位置，请报备队员做好报备，随时准备出发。

13:56 ，打通求助者电话。求助者说他们在世园会后侧一座山顶上，同时把自己的位置发送到了救援队公众号后台。搜救队立刻通知报备队员向世园会方向集结。

14:08，通过技术手段获取求助者位置信息，搜救队通知报备队员到百果山美术馆位置集结上山。

14:27，救援车一车4人和搜救犬多多到达海印寺后方平台，此时120车已经在此停靠，救护人员已经上山。搜救队命令多多嗅闻120救护车位置脚印气味，由多多一路气味追踪，后续队员正在集结途中。14:39，搜救犬多多带领一梯队队员找到求助驴友位置。

先期到达的120医务人员正在实施紧急救助，随后，搜救队员与120医务人员轮流对患者实施CPR。经多轮抢救，患者生命体征没有变化，后经120医务人员使用仪器检测，判断患者已无生命迹象……

15:00，将逝者担架固定开始转运，15:26，将逝者搬运到山下后，15:42，全员回撤，救援结束。

天气变冷，正是老年疾病的频发期，青岛红十字搜救队提醒中老年朋友平时关注身体状况、身体力行的同时，还希望更多的人懂得急救常识，关键时刻及时出手，救助更多的人。

中老年人冬季需预防心脑血管疾病

冬季是心血管疾病的高发季节，这是因为冬季天气寒冷，导致血管收缩，发生心肌梗死、心衰及心脏猝死等突发事件的可能性明显增加，研究发现，冬季心血管突发事件要比其他季节高出2-3倍。

患者一旦突发或持续头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍；心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐；严重者出现晕倒、意识不清等症状，应及时就医，因为心脏骤停、严重心律失常、大面积心肌梗死的最佳抢救时间不会超过5分钟。

冬季心血管疾病多发的5大诱因

低气温刺激

冬季心血管疾病的多发，与低气温对人体的刺激脱不了干系。寒冷的刺激，会导致人的心跳速度加快，血管也会因此收缩，导致人的血压升高，心脏的负荷也会加大，这样就增加了心绞痛和心梗发生的概率。权威研究显示，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。

所以大家在冬季一定要注意保暖，特别是中老年人，冷的时候别说秋裤了，毛裤棉裤也得穿上。碰上气温很低的雨雪天气，最好少外出，外出也要做好保暖工作。

血压波动

人的血压本身会受季节变化的影响，一般是冬季高夏季低。而且在冬天，由于体内激素水平以及外界温度的变化等因素，人的血压波动也会比较大，这一点在老年人身上表现得更明显。血压波动大会加速动脉硬化的速度，还有可能导致人出现心绞痛或者是脑血管方面的问题。

虽然冬季高血压患者要注意保暖，但也不可一味多穿，应该随着温度变化增减衣物，避免让身体出现忽冷忽热的状况，刺激发病。人的血压波动还会受情绪的影响，所以避免情绪大幅波动也是必须的。此时由于血压波动大，患者应更加关注自己的血压变化，遵从医嘱坚持用药，出现不舒服及时咨询医生。

胆固醇升高

在冬季为了抵抗寒冷，往往会摄入更多的高热量食物，到春节期间更是不用多说，胡吃海喝的现象比比皆是。这就会导致摄入的胆固醇过多，而胆固醇的摄入量与心脑血管疾病的发生有着相当密切的关系，过多的摄入会导致高胆固醇血症，进而就很可能导致冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等心脑血管疾病。

要说如何应对这一点，其实也不难，六个字——“管住嘴、迈开腿”即可！冬季远离胡吃海喝，保持健康均衡的饮食，再加上适度的运动，身体保证棒棒哒。

维生素D缺乏

人体所需的维生素D，有三分之二来源于皮肤受太阳照射后合成，另外三分之一来源于食物补充，所以在光照较少的冬季，人体内的维生素D水平会有所下降。维生素D有降低细胞胰岛素耐受性的功能，而胰岛素耐受性高就容易导致心脏病，另外还有不少研究证明，维生素D会影响心肌的收缩功能，所以维生素D缺乏是冬季心血管疾病多发的原因之一。

在冬季天气适宜的时候，多出去晒晒太阳就能有效提升体内维生素D水平。另外，适量多吃一些维生素D含量较高的食物也是不错的选择，比如海鱼、鸡肝、鸡蛋等。

呼吸道感染

冬季气温低，也是感冒、支气管炎等呼吸道感染的高发季节，而这些呼吸道感染会阻碍肺部组织的血氧交换能力，有可能导致氧气不足，加重心脏负担，急性心肌梗塞、心力衰竭出现的几率也会升高。　

●要注意保暖，适当活动。

●保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

●规律生活，注意劳逸结合。

●控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

●定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药。患有心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120急救机构取得联系，尽早到医院治疗。

冬季登山要注意哪些事？

“

登山是一项耗氧量较大的运动，体力消耗大，血液循环加快，会加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗塞等。相比于城市，在偏远且环境恶劣的野外遭遇此类突然性事件，后果往往更严重。

预防是避免悲剧的最基本前提，此外，在“黄金4分钟”内的正确施救是挽回生命的关键。本文我们将从“防”和“救”两方面来说。