钟南山：决定寿命长短的，可能和这些问题有关

65岁的老王就是一位已经退休的老师。其实一起来都会比较注重养生，可是最近一段时间就会发现经常性有头晕的症状，而且经常性的恶心呕吐。每次的发作时间并不完全相同，有一次也觉得肚子发胀，最近一段时间总会觉得有一些异常。老王也认为很可能患有了癌症，所以到医院接受检查，但是发现没有什么异常的现象。消化内科医生表示这种衰老的现象一般和人体正常机能衰退有一定的关系。 根据相应的研究就可以看到，我们可以提前得知自己会不会进入到老年期，那么在此时也可以有效避免一些疾病的出现。研究人员对18岁到95岁的一些成年人进行血浆样本的分析，发现一般男性更早会进入到老年化状态，女性一般是在60岁左右开始进入到老龄化的状态。
在30岁之后，其实人体就会逐渐的增加各种疾病的风险，在此时就需要注重于个人的身体状况。首先身体上就会出现改变，一般在进入到中年状态之后，脂肪量还有体重都会有明显的回升，这和工作压力比较大有一定的关系，对于大部分人而言，比较明显的可能就是血脂变高，腰围变粗，还有体重增加。
一般在60岁的时候，身体发育就会慢慢的进入到衰老的阶段，伴随着年龄逐渐的增长，人体各个器官功能也会逐渐的进入到下降的阶段。消化系统，循环系统，还有呼吸系统，全部都会出现明显的衰退现象，这也是人们逐渐开始关注身体健康问题的关键，除了身体比较虚弱之外，心态也会有明显的变化，这其实就是一个主要的变化。 78岁以上的人群一般就会进入到一个拓展阶段，在这个时候不仅需要更坚实的身体基础，也同样需要一定的拓展技巧以及拓展能力。截止到2018年底，我国居民人均预期的寿命已经接近77岁，但是带病生存期已经超过8年，平均每年都会有将近1.8万人，是因为慢性疾病而死亡，如果没有及时接受治疗，那么这些疾病就可能会导致老年人死亡的主要原因，对于社会经济的发展也会造成一定的影响。
到底怎么样才能够有效提高生活的质量呢？首先就应该注重一些细节，因为有很多的生命指标和寿命有着直接的关系，比如下面的这些异常现象，真的不要过于的忽视。
1、腹胀
伴随着年龄逐渐的增长消化功能就会慢慢逐渐下降，也会导致消化酶的分泌慢慢的减少，就是肠胃蠕动速度就会加快，老年人很容易就会出现胃肠排空延迟的现象，会有食欲不振，放屁腹胀等现象。他表示这种情况一般是因为衰老而造成的食物不消化，老年人在出现故障之后可以选择自我调理，只要没有出现腹部疼痛，并不需要特别的注意。可如果发现自己有明显的肠梗阻现象，就应该及时到医院接受治疗，因为这很有可能和疾病恶变有关。 2.红痣
如果发现在自己的身上出现莫名其妙的红色斑点，就很有可能是老年性血管瘤，在医学上被称之为樱桃样血管瘤是一种先天性毛细血管扩张症。主要的表现是肌肤逐渐的增厚，上面会出现大小不一样的结节，而且还可能会有出血倾向。这就好像是针头一般大小的斑点，在阳光的照射下就会变成紫色的小丘疹，一般对于健康不会有影响，无需接受治疗，是肌肤老化的症状。
3.唠叨
有很多的人在逐渐变老之后就会出现爱唠叨的现象，这种情况其实也说明心里非常的脆弱，容易会有紧张感，又或者是焦虑感，这也是一种情绪的表达，通过唠叨就可以有效摆脱焦虑，可以摆脱压力，而且老人的记忆力可能也会逐渐的下降，反应迟钝，答非所问。 4.骨刺
这其实就是一种骨质增生，也是一种比较正常的现象，在整个衰老的过程中，因为人体的功能逐渐的衰退，这就会导致关节出现明显的受力平衡等问题，所以容易会出现退行性改变，就是应该尽快的接受治疗，或者也会影响到个人的健康，所以这也是大家在生活中所需要注意的一些内容。
5.夜间尿量
伴随着年龄逐渐的增长，也会出现尿液逐渐增加的现象。人体基本上每天排便大概是在一次左右，排尿大概是在2000毫升左右，如果白天排尿没有办法及时就可能会引起尿频尿痛，尿急，伴随着年龄的增长，生理功能也会进入到衰退的阶段，此时很容易就会出现夜尿增加的现象。

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