【逆风篮孩】赛前準备（下）

教练赛前策划工作，主要包括制定比赛方案、赛情预测及对策。 1.制定比赛方案
教练制定比赛方案是在全面、準确掌握对手信息，在知己知彼的基础上着手进行。比赛方案的内容会因应每一个教练对比赛有不同的评级而有不同的重点及考虑。一般比赛方案的内容主要包括：

比赛的策略和指导思想
正选阵容的确定
攻防基本打法及临场应变的措施
场上阵容的变化、调整和配合
场上主力球员突发情况的处理预案

2.赛情预测及对策
一场紧张激烈的篮球比赛，场上变化多端，当中亦会出现许多重点问题。教练如果于赛前确定比赛方案，对可能出现的重点进行预测及对策，这样能在指挥过程中做到心中有数，临场不乱，从容应对。下面有些常常出现的情况：

我强彼弱──要阻止鬆懈、轻敌的思想。在对策上，可考虑把比赛当作一场认真的、结合实践的热身赛练习战术打法，设立个人目标任务和锻炼新手。

彼强我弱──要建立信心，克服畏惧的情绪，要全力以赴，积极拼搏，在士气上要佔据上风。在对策上，可考虑改变比赛战略，使对手难以预料及适应，或运用较熟练的战术打法，一拼到底。

实力相当──要防止紧张急躁、求胜心切的心态出现。在对策上，可多準备几种战术打法，以备临场应变。早要在第一节就进入状态，打好开局，力争在第3节结束时取得领先的位置，为最后的决胜树立更强信心，取得胜利。

打逆境战──先要冷静观察，打稳阵脚，在最短的时间内发现对方的长短处。在对策上，坚持打法硬朗，以己队重心为主，试探对手打法，然后调整变化。

教练如果能在赛前做好信息收集与整理、制定比赛方案、赛情预测及对策等工作时，不但会直接影响比赛的胜负，更能増加球员彼此间的信心，有更好的临场表现。

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「逆风篮孩」
「逆风」，体育人就应当冲破逆境，更应该是逆流而上，创新而变的一族。
「篮孩」，生于篮球，经历喜怒哀乐、成功失败的篮孩子。
「我喜欢逆境，它是我的动力。」这是我的心态。

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