冷空气杀到，气温飞降8℃！青岛开启速冻模式……

据中国天气网消息，寒潮持续影响中，北方气温将跌至此次过程最低，南方则在周末降至谷底，超一半国土气温将创今年入冬来的新低。

撰文/?茗萱

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青岛开启速冻模式

一个令人“胆寒”的消息来了

一年中最冷的一段日子开启

一股顽强的冷空气决定趁年底冲一波业绩

即将来一波袭击

这股冷空气已经在西伯利亚集结完毕，

俄罗斯萨哈共和国已经局部降到-50度以下

接下来，它们将兵分多路

在2018年底席卷全国

督促大家对冬天尊重一点

秋裤啊、棉裤啊可以拿出来穿上了

2019年1月前各地都将被这股冷空气所影响

东南西北见者有份

这是要从今年冷到明年的节奏

受强冷空气影响，

中东部大部地区将先后降温6～8℃，

部分地区降温10～12℃，局地超过14℃！

再看看青岛

也将开启速冻模式

从“气温恍如春日”的假象中走出来了

预计到31日，青岛气温将明显下降

过程降温可达8℃左右

最高气温全市-4～1℃

最低气温市区和沿海地区-6～-2℃

内陆地区-9～-5℃

29日早晨气温最低

市区和沿海地区-6℃，北部内陆地区-9℃

预计25日夜间到29日

北风陆地可达4～5级阵风7级，海上7～8级阵风9级

本次强冷空气影响时间较长，气温持续较低

请为生活奋斗在上班上学路上的大家

多穿衣服

毛裤棉裤都是裤

穿上不冷才最酷

同时，要注意交通出行安全

注意防御道路结冰对交通出行的不利影响

低温天气时电力、燃气负荷增大

需加强用电、用气安全防范措施

伴随着强降温而来的还有感冒

因此建议大家

多饮水

天气寒冷，体内的水分容易流失

多喝水能有利于身体排毒，预防感冒

但是不要一次大量饮水，应间断性喝水

保持空气流通

早晨起床后，及时打开窗户

呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通

饮食少辛咸

保证三餐按时定量

饮食清淡，食物的选择应少吃辛辣

酱料、腌菜等咸味过重之食物也应少食

少辛、咸，多酸、甘，忌苦、燥

早晚加衣

冬季时节的昼夜温差加大

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，

‘在早晚出门一定要增加衣服，以防感冒

保证睡眠充足

如果每天睡眠时间少于7小时

患感冒的机会将升高三倍

勤锻炼

不管是成年人，还是儿童

适当的锻炼都能够提高身体的免疫力

适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激

从而提高免疫力，预防感冒

应对冷空气

请大家抱好自己的对象

单身狗就......多加几床被吧

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