山东健康资讯：暖气病到底咋回事？有啥症状？如何远离暖气病？

冬天一冷

暖气一来

可不能小瞧“暖气病”！

它很可能“找上”你！

前几天一早，家住长白岛的张女士感觉自己生病了：头晕目眩、喉咙哑。一开始她以为感冒了，就自己吃点药，可一直没有好转。无奈，她只好去医院，经检查，她被确诊为“暖气病”！

张女士表示：“我家是地热，室温最高达到28℃”。供暖期开始后一段时间，她就觉得自己身体频频报警：嗓子肿、胸闷、头晕、目眩……

这“暖气病”到底咋回事？

有啥症状？

“暖气病”

冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些就是让暖气“热”出来的“暖气病”。

“暖气病”的症状有哪些？

1、呼吸系统疾病

鼻咽干燥、干咳，时间长了易引发支气管炎、支气管哮喘等。

2、皮肤瘙痒

室温高，加速皮肤水分流失。

3、尿路结石

室温高，空气干燥，人体易丢失水分，尿量减少。

4、心血管系统疾病

室内温度过高，出汗过多，导致血液浓缩血黏度增高，血管扩张血容量不足，会引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。

如果同时符合这些症状中的任意5条

“暖气病”可能已经“找上”你了！

好在“暖气病”并不属于医学病种

只要有效预防

症状会逐渐缓解！

在此奉上

“暖气病”预防小妙招！

11月15日，北京正式进入供暖季。中新社记者 苏丹 摄

供暖喽！远离“暖气病”，快记住这“八要”“四不要”

暖气热起来啦！

供暖季到啦！

又可以“室外穿棉袄，室内吃雪糕”了~~

然而，有没有觉得，暖气来后你出现了这些不适：

情绪莫名焦躁、食欲不振、鼻咽干燥、皮肤发紧、头晕眼花、胸闷、肠胃不适、身体软弱无力、出虚汗

……

如果你同时符合5条以上症状

那可能患上“暖气病”了

别着急，掌握以下“八要”“四不要”

教你轻松远离“暖气病”

舒适健康过寒冬！

一：讲卫生

要清扫家中的卫生死角，特别是暖气片底部、缝隙以及衣柜后面、墙角等地方。供暖后，沉积在地面的病原体(如灰尘、细菌等)很容易随着温度的升高漂浮在空气中，让人鼻咽干燥、烦躁不安，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

二：控温度

暖气来后，不可贪恋暖意，室内温度最好保持在18℃至22℃，温度过高会引起身体不适。

三：调湿度

暖气来后，室内干燥加剧，最好放一台加湿器或者摆一盆水或者多养几盆绿植，让室内湿度保持在50%左右。

四：常通风

冬季天冷，人们会减少开窗次数，但一定要选择空气质量良好的天气开门通风，每次通风时间不少于30分钟，减少呼吸道疾病。

五：多补水

每天要保证饮水2000毫升(大约十杯水)，多吃新鲜的水果蔬菜(比如西瓜、梨、桔子、柚子、葡萄、黄瓜、西红柿、西兰花等)。

六：勤锻炼

冬季天冷，很多人会减少活动，但还是得适当动动筋骨，出点汗，强身健体。

七：多进补

冬季养生讲究进补，但也要科学，不能过度进补，造成上火。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡肉等；气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等；不宜食生冷燥热的人，选用枸杞、红枣、核桃等。

八：早入睡

冬季要保证充足的睡眠，有助于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬后的起居调养切记“养藏”。

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切记“四不要”

不要在暖气片上或周围堆杂物

房间内靠近暖气片的地方尽量保持一定的散热空间。不要在暖气片上或暖气片周围堆放杂物，否则会影响暖气片的散热效果。

不要私放使用暖气水

为了除掉矿物质，防止凝结水垢，暖气水中会加入包括阻垢剂等在内的化学物质，根本不能用来洗衣服等，被孩子误饮还会造成健康威胁。此外，私自放水会破坏供热系统稳定，给维修带来麻烦。

不要将湿衣服直接摊在暖气片上

很多人会将湿衣服放于暖气片上烘干，这样做会为霉菌孢子的生长创造环境，如烟曲菌，会引起曲霉致敏相关的疾病。

暖气加热食物要不得

牛奶、豆浆不能长时间放在暖气片上加热，时间长了容易变质、营养流失。冷冻肉放在暖气上烤，会使肉品内冷外热，易滋生细菌，影响食用安全。

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漫长寒冷的冬季

我们需要暖气

但一定记得这些科学使用小贴士呦~(王莹 / 新华网综合)

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