螳螂拳名宿于东晋先生（1909—1995年），山东平度人，以“双挷手

"螳螂拳名宿于东晋先生（1909—1995年），山东平度人，以“双挷手”御敌出名。十四岁经人介绍到烟台谋生，跟随螳螂拳名家任凤瑞学拳练功。于公早年行走江湖，二十世纪三四十年代威震胶东半岛，江湖人称“猛虎三”。 于东晋先生一生练功不缀，尤擅擒拿、点穴、按道、暗器等独门功夫，其中以“双挷手”最为擅长。所传授的螳螂拳，风格独具，自成一家，动作刁敏，张突有力，长短相寓并用，刚柔相济。刚而不僵，实而不软，快而不毛，脆而不断，重而不滞，散而不乱。技法上突出“七长八短八刚十三柔八打八不打”等技击特点，以小破大，以巧制拙，以弱制强。注重内外双修，以蓬勃内气，坚实功力为体，以变化精绝的技法、招法为用，往往出手不见手，摘首，拔根，取中，一气呵成。 平时，于东晋先生喜执螳螂拳兵器“掌门拐”，右手握拐把，左手叠压在右手之上，实战时，双手互为根基，相互回环借力，双手相互挷衬，不离不分，能成倍放大功力，后来就形成了于东晋先生的预备式，右手松握拳合于丹田小腹上，左手为掌叠加在右拳上，这也是“双挷手”的形态之一。 于东晋先生的拳架能充分表现出功夫体。～～～摘自王圣贤《功夫天下》"

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