春运健康宝典来袭！青岛市疾控中心提醒：过健康春节，这些要注意

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半岛记者 齐娟

岁月不居，时节如流，鼠年已是触手可及，春运大幕已经拉开。据权威部门预测，今年春运将达到30亿人次。短时间、高密集、大跨度人群流动，春运的健康风险就很大了。青岛市疾控中心提醒：过健康春节，这些要注意!

健康春运之一

重点防范流感

流感是春运期间最重要的呼吸道传染病。封闭的交通工具、拥挤的人群、旅途的疲惫等都为流感传播打开了方便之门。

得注意啦！流感患者和隐性感染者都是流感的传染源，主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

旅途中咋预防呢？

保持旅途手卫生。洗好手，如果没有条件可用湿巾擦手等；

讲究呼吸道礼仪。出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手；

倡导口罩文明。候车和旅途中应规范佩戴口罩，特别是自身如果正罹患流感，必须带好口罩；

尽量避免旅途疲惫。做好出行规划，以免太过劳累，造成抵抗力降低。

健康春运之二

还得防范这些呼吸道传染病

除了流感之外，目前正值水痘、猩红热、流腮、麻疹、结核病等呼吸道传染病流行季节，都得引起重视；

保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段，防流感那些招都管用哈；

大多都是低龄儿童常见传染病，所以旅途中应重点保护儿童，尽量减少相互接触；

提前接种疫苗是预防流感、水痘等最有效、最经济的方式；

节日期间走亲访友也是重要的传播时机，应注意卫生习惯。

健康春运之三

关注旅行目的地传染病风险

难得的春节长假，有些朋友会选择出境游，那就得关注旅行目的地的传染病风险了。北半球正值冬季，防范呼吸道传染病那些招都管用，平安出行，健康归来。记住下面几招：

通过旅行卫生保健部门查询旅行停留场所的传染病疫情动态，做好针对性预防；

所到场所要避免接触疑似传染病患者，因身体不适就诊时应佩戴口罩；

旅行过程中不要接触野生动物，尤其是蝙蝠、单峰骆驼以及老鼠等啮齿类动物；

去热带和南半球国家和地区，应防范蚊虫叮咬，使用蚊虫驱避剂和蚊帐；

乘坐邮轮出行不要长时间呆在密闭的空间里，多到室外通风处活动，注意饮食卫生，防止诺如病毒感染；

安全性行为很重要，绝不和他人共用一个针头、注射器；

归国途中出现发热等症状应做好健康登记；

入境后出现发热等症状就诊时，应告知医生旅行暴露史。

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