女子餐前打胰岛素被服务员误会吸毒 糖尿病患者日常需注意

近日江苏徐州一名女子在酒吧参与聚会，餐前注射胰岛素时被服务员误认为是吸毒，引起了人们的关注。据了解，当事人郭女士属于Ⅰ型糖尿病患者，在日常生活中，每餐之前她都需要注射胰岛素，一般在外她都选择较为私密的场所，但是随着时间的推移，郭女士逐渐习惯了这种行为，心情也变得越来越坦然，没想到遭到了服务员的误解。

在日常生活中，糖尿病患者有许多需要注意的地方，比如应当选择升糖速度较慢的食物，主食最好选择粗粮杂粮，比如燕麦、麦片、玉米面等，这些食物含有较多的膳食纤维，可以有效降低血糖，控制血液中的糖分含量。糖尿病患者的主要蛋白质来源就是豆制品，这类食物含有的蛋白质较多，并且属于优质蛋白质、不含胆固醇，可以一定程度上替代动物性食品。

糖尿病患者禁止食用白糖、红糖、葡萄糖等甜食，糕点、果酱、冰激凌、含糖饮料等也都切忌食用，含有较多碳水化合物的物质也不能食用，土豆、山药、芋艿等应该较少食用，一旦摄入，应当减少摄入的主食量，控制糖分摄入。

除了合理饮食之外，糖尿病患者还应该保持适当的运动，这能帮助糖尿病患者控制血糖，提高身体的代谢水平，但是不要发生高强度的运动，否则可能会引起低血糖，糖尿病患者补充糖分速度较慢。日常生活中糖尿病患者应当保持良好的心态，糖尿病是一种慢性病，需要长期治疗和生活上的注意，患者应当建立起信心，保持积极乐观的心态，避免由于疾病导致心理压力过大，这也会影响到自身的新陈代谢水平。

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