看90分钟恐怖片相当于步行30分钟 看恐怖片还能减肥

近期，一则最新的研究再次为诸多减肥的传来福音，他们表示看恐怖片可以帮助减肥，这则消息一经发布，就迅速引起了社会各界的广泛关注与热议，人们纷纷开始质疑此消息的真实性。

如今有越来越多的人更加关注于自己的身材，如果身体肥胖有很大的可能性导致其自尊心受损，对社交也会产生一定的障碍，但减肥又是一项漫长而又困难的任务，若看恐怖片可起到减肥的作用，或许将会赢得诸多人的尝试。

早在2012年时，英国威斯敏斯特大学研究人员进行了一项令人瞩目的研究，他们挑选了10名志愿者观看一系列恐怖电影，并在期间监测这10名志愿者的心率和氧气摄入量等诸多生理指标，事实证明，相比较若无其事的坐着，看恐怖片时这些志愿者的平均热量消耗要多出1/3以上，看90分钟恐怖片，相当于步行30分钟左右。

关于如此研究结果实验人员解释到，在观看恐怖片的过程中，一些令人毛骨悚然的情节会迅速刺激人的交感系统，进而促进肾上腺素的大量释放，可迅速降低人的食欲，提升人的心率，提高人的基础代谢速率，人身体内的热量会被更加快速的消耗，进而起到一定的减肥效果。

虽然看恐怖片可有助于减肥，但想要通过这种方式将体重完全减下来，显然是有些不可能的，虽然看恐怖片可以消耗身体的热量，但相比较绝大多数运动来说这种方法所减少的热量可以说是微乎其微。

值得一提的是，相比较其他的减肥方式，看恐怖片这种方式更容易坚持，相比加自己观看，邀请自己的好朋友一起观看乐趣更多，还能在观看的过程中分享彼此的减肥观点，寻找更加合适的方法减掉体重。

Tags：恐怖片,减肥,身体健康

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