女婿因买茄子掀桌打架官方辟谣 控制情绪需要怎么锻炼

网传河南商丘一户人家的女婿，在初二回娘家时因为茄子而掀桌子打架。对此官方发文表示,河南商丘及所属县市区经过调查证实并没有发生过此类事件，网传信息为不实信息。

据了解，自这篇文章发布之后，观看量截止到2月16日已经达到了75万，很多网民跟风发表评论，在社会上造成了不好的影响。公安和网信部门也正在针对此事采取措施，对于造谣者一定会依法进行打击，同时此事也提醒了广大网民，网络并不是法外之地。网民在上网时一定要遵守秩序，遵守法规和法律，尊重事实，做到不传谣，不信谣，不造谣，只有大家共同努力才能够维护网络空间的清明。

此次事件也引发了人们对于情绪控制方面的讨论，无论是什么原因引发打架斗殴事件，都是因为情绪所引起的，如果能够保持良好的情绪，控制好情绪，自然就能够避免冲突事件的发生。学会控制情绪，保持心态的稳定，需要从日常的生活中进行调节和锻炼，包括积极思考、规律运动、合理饮食、自我调试、以及参加适当的社交活动等。运动能够帮助人们将压力释放出来，从而提高身体的健康水平，对于情绪和心态的稳定都是有利的，可以每天坚持做游泳、跑步等有氧运动。另外人的自调适能力也是非常重要自调试可以，通过调整自身的情绪和心态，来适应环境的变化。可以通过冥想、做瑜伽、深呼吸等方式使身心获得放松，从而降低压力，降低焦虑的情绪。

在看待任何事物的时候，也要保持积极乐观的态度这样才能够，更好的保证情绪和心态的稳定。比如在面对挫折和困难的时候，可以尝试着以积极的方式进行思考，从中寻找成长和学习的机会，而不是沉溺在消极的情绪当中。

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