29岁女儿常吃外卖爸爸送自制预制菜 自制预制菜健康吗

据了解，来自湖南长沙29岁的邹女士平时的时候都是点外卖，由于父亲非常担心自己的身体健康，因此每周父亲都会送一次自制的预制菜。邹女士表示自己在前段时间生病之后，父亲就认为家里做饭吃的比较健康，为了帮助自己养好身体，每天下班都会给自己送预制菜，但是父亲要上班，并没有办法长期的送，于是就购买一个真空机在家自制预制菜，一次将一周的量全部的送过来，这种方式现在持续两周多，对此邹女士感到非常幸福。

预制菜

邹女士的父亲表示一家4口是在3个不同的地方居住，女儿在不停的点外卖，老婆每次都随便应付，于是自己就开始做预制菜，现在她们都可以吃到我做的美食。预制菜现如今非常火热，也被称为半成品菜、即食菜、方便菜，就是将加工处理后的食品可以给消费者进行提供，消费者需要简单的加热烹饪之后直接食用，满足现代化节奏快的需求。人们可以在短时间吃到美味的食物同时，减少做饭的时间和精力，对此父亲自制预制菜，目的就是让女儿吃到放心的菜品，使女儿有个健康的身体。

适当的吃预制菜

通常情况下，人们是可以适当的吃一些预制菜，需要注意摄入量，因为生活当中主要的还是以新鲜的食物为主，需要保证食品的美味，同样可以保证食品的健康，注意一日三餐的菜品搭配，避免无法补充足够的营养，容易导致出现营养不良的情况。因此就像这位父亲一样，在家中自己制作预制菜，不添加任何的防腐剂、添加剂，保证菜品的干净，使家人可以吃上放心的食物。

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