“吨吨桶”突然爆火，很多明星都在用！医生提醒：小心“水中毒”

最近一段时间被称之为吨吨桶的一个水杯就有了知名度，无论是明星又或者是健身人士，都非常的喜欢用这种桶来喝水，基本上容量在1.5升到3.8升之间，价格是从139元到386元。在经过搜索之后会发现这种产品在电商平台上也会拥有着非常可观的销量，有些店铺每个月的销售量就已经超过8万件。 其实这就好像是一个会提醒大家去定时喝水的一个闹钟，虽然说买非常的简单，但是补水却并不是如此的简单。林杰是一个90后在毕业之后一直留在杭州工作，也同样是一个健身爱好者，健身早就已经有了4年的时间，之前也同样购买了吨吨桶。一只大概是2.2升的容量，另外一个就是1.5升，全部都是选择一些耐高温的材质。价格大概是在200元左右，可以直接加入开水，除了补充蛋白质还有肌酸之外，会补充支链氨基酸。
林杰坦言，在选择锻炼之后，如果大量的喝水就会导致身体乏力，更是没有精神，一般喝的全部都是一些运动饮料，基本上每天都会喝两升以上。
小董也是一个很喜欢健身的姑娘，今年20岁在健身场馆里面其实就有这样的一个痛，这也说明很多的明星都在使用。据说在喝水减肥法中也同样会有着较高的出镜几率，为了方便一般都会在瓶子里面去放一些白开水，偶尔可能也会放几个茶包，然后用温开水泡开之后再加上一些冷水，如此就能够有效补水。
虽然说在运动之后补水是非常重要的，但是大量出汗之后，如果用这种桶来补水，容易会出现补水过头的现象，随时都有可能会出现水中毒。一般的情况下，一天内喝水量应该控制在2000毫升到2500毫升左右，在炎热的夏季，因为出汗非常的多，如果没有做剧烈运动，大概补水2500毫升到3000毫升就已经足够。
人体肾脏泌尿的速度基本上是每分钟16毫升，一旦在摄取水分的速度明显超过标准，那么剩下的水分有可能会导致细胞膨胀，在此时就可能会出现脱水低钠症。一般就会有虚弱无力，心跳加快以及头晕眼花等等，如果情况严重还可能会出现痉挛或者是昏迷。
所以在这种情况下也建议应该喝8杯水左右，然后也不是一次性喝完需要分好几次，如果一下子喝水比较多，就算没有水中毒，大量的水全部堆积在胃肠内，也容易会出现一些不舒服的现象，这必然就会对于个人的健康产生一些影响。另外在运动出汗之后，也可以适当性的选择一些运动饮料。比如可以选择柠檬水，蜂蜜水，又或者是淡盐水，可以有效补充体内的电解质。
伴随着天气逐渐的炎热，喝水数量逐渐上升，这也是非常正常的，合肥有一个小伙子在打完篮球之后喝了几瓶矿泉水，马上就出现呕吐不止，还有头昏眼花的现象，送到医院之后就被诊断为水中毒。吴女士在半个月之前就出现了便秘，在网络商业发现柠檬水就能够有效治疗便秘，所以就开始大量的喝柠檬水，在两个小时内居然喝了将近6升水。喝酒之后就会觉得头部疼痛，还有胃部疼痛，因此马上就躺在床上休息，老伴在发现不对劲之后马上就送到医院，经过诊断之后认为是因为大量喝水而导致脑水肿，情况非常的危急，在经过抢救之后才脱离危险。

Tags：“吨吨桶”突然爆火

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。