孕妇在地铁中暑晕倒，感受到胎动才清醒，三伏天孕妈该怎么保养

就在前不久的时候，就在广东广州的地铁站上，有一个孕妈妈不小心晕倒，而这个孕妈妈已经怀孕了，有二十四周，主要就是因为天气太过于炎热中暑所晕倒的。当时工作人员在发现之后，立马就抬到了有屏风围住的地方。而就在这时，孕妈妈也就感受到了在肚子里面自己的宝宝拳打脚踢，而这时孕妈妈也就清醒了过来。
而就在此之后评论区就有特别多的孕妈都声称，自己在每次出门的时候都会觉着呼吸特别的困难，而且现在因为特殊情况还要戴口罩，所以在一些密闭的空间里面也是觉着十分的难受，感觉呼吸不上来。所以在三伏天怀孕的孕妈妈都特别的辛苦，而且还特别容易中暑。在日常生活之中一定要注意，因为三伏天主要就有着两大气候特点，一就是天气的气温非常的高，还有就是湿度也是特别的高，而高温以及高湿度的情况之下就会导致中暑。 气温如果过高就会导致人身体中的温度上升，一般都是通过排汗来降温，但是只要是湿度过高的话，其实是不利于身体排汗的，也就导致身体之中的特殊能力是下降的状态，也就影响到了人的身体，就会有一些轻微的中暑。最开始也就是精神特别的不好，到后来严重一些就会晕倒。而孕妈们是一个比较特殊的群体，在三伏天的时候就特别容易导致中暑。况且孕妈妈在夏天的时候并非只有自己，还要排自己和胎儿两个人代谢出来的产物，所以在排泄方面的压力就比正常人要特别的大。
况且在夏天，天气比较炎热，只要是排泄不及时，身体之中的温度就根本降不下来，所以导致中暑的风险就会更大。像是在一些密闭的空间之中，空气比较稀薄，孕妈妈所需要的氧气比正常人来说要多，所以空气稀薄的状态之下，就会导致吸入的氧气过少，最后出现中暑。因为现在是特殊的期间，有着疫情，像是一些公共场合，出门也需要去佩戴口罩。就导致吸入的氧气变得比之前更加的少，也就特别容易出现一些缺氧、中暑的情况。 一些孕妈妈，如果是还在上班的时候，因为是早出晚归，就可以考虑一下，早上早起一小会，稍微提前一点去上班，在这个时候就可以很好的避过去高峰期。在下班的时候再稍微晚一点走，也可以错过高峰期。这种情况之下就可以有一个比较好的座位，也不至于特别的拥挤。而且像是中午的时候，温度特别的高，孕妈妈一定要去避免在中午的时候少出门。即便是必须要出门，也要携带一把遮阳伞，或者是携带一杯冰水或藿香正气水之类的。 而且像是孕妈妈在夏季一定要去进行少量多次的补水，因为在怀孕之后，每天需要的水分也是特别的大，夏季出汗也比较多，每天必须要喝1700毫升左右的水。但一定要去分量喝，也不要等到口渴的时候再去喝，要养成有意识的就去多喝水。在这种情况之下，可以达到体内的水分能够得到一个很好的补充，还能够帮助孕妈妈排汗降温。
因为夏天的时候阳光在中午是比较大的，所以早晚的时候可以去户外进行活动，天气也比较的凉爽，也能够呼吸到比较新鲜的空气，并且也能够帮助孕妇提高一下心肺的能力，这样的情况之下也能够帮助月妈妈降低身体之中的温度。而且在室内的时候，千万不要去为了省电就不开空调，因为像是月妈妈本身就比较怕热，所以在家中的时候，夏天一定要去开空调，维持在25度左右就是比较合适的了。 如果是在路上面看到有孕妈妈是中暑晕倒的状态，千万不要去集体的围观，一定要去把孕妈妈挪到相对来说比较凉爽的地方。在意识清醒的情况之下喝一点盐开水或者是凉白开，都能够很好的起到补水的作用。

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