一家三口吃隔夜瓜患肠胃炎预防肠胃炎，很多的细节上都不应该忽视

在进入到炎热的夏季之后，许多人都会觉得西瓜真的不可以缺少，但是西瓜买多了可能吃不完，隔夜吃这也是人之常情，可是稍微一个不小心就可能会导致全家都受到影响。最近西安有一户人家就是吃了一个隔夜的西瓜，就导致一家人恶心呕吐，甚至还因为肠炎进入到医院接受治疗。 许多人都会觉得冰箱绝对是万能的，可是大家可能没有想到，如果冰箱没有注重于清理，也容易会导致细菌入侵。所以建议大家一定要定期的清理冰箱，特别是在炎热的季节，食物也必须要做到恰如其分，如果不幸引起肠胃炎，也必须要及时的到医院接受治疗，严格的按照医生的嘱咐听从医生的治疗，另外在饮食这一方面也需要注重于调整。
如果是急性肠胃炎，建议一定要选择一些流质食物为主，比如浓米汤面汤这些食物就可以给患者带来足够的水分，也可以有效减少水电解质紊乱，这些食物一般都会具有着比较不错的养胃效果，同时也能够避免胃肠道的负担。当病情在逐渐缓解之后，也可以适当性的多吃一些具有半流质效果的食物，比如说软烂的面条面片以及白米粥等等。 其实在病情恢复期间又或者是患有慢性胃肠炎，一般不要吃过度坚硬，又或者是生冷寒凉的食物，这些食物就容易会导致胃肠道负担，而且也可能会出现胃肠道痉挛，使得病情更加的严重。所有的食物就必须要以清淡细软以及温热为主，一定要注意消化，减少对于胃肠道的负担，能够有效促进病情的愈合。患者应该尽可能的以面食为主，比如面条，馒头，还有面片等等这些面食也会具有着一定的养胃功效，一般对于胃肠道不会造成负担。
在病情减轻的时候，患者也同样需要适当性的注意营养的搭配，除了需要多吃一些含有维生素的水果和蔬菜之外，也必须要增加含有优质蛋白的食物，比如少量的鱼肉，蛋类，还有乳制品。这些食物就可以给患者获得一些营养知识，能够有效避免营养不良，但是也需要注意这些食物的烹饪方法，最好是选择水煮以及清蒸。 就算是选择一些植物性的食物，也同样不应该出现过饱的行为，如果是急性期间，建议每天保持三分饱到4分饱即可，一定要选择少食多餐的一种方式，在疾病恢复期间，每餐就应该保证6分饱到七分饱左右。在两餐之间就应该适当性的多增加一餐，这些才是非常重要的，否则也容易会出现一些影响。
所有的食物在烹饪之前就必须要彻底的清洗干净，而且也尽量不要吃一些凉拌类的食物，比如说凉拌菜，这些食物就可能会导致胃肠道黏膜出现一种异常的收缩，还可能会加重一些不适感。对于肉类蛋类或者是鱼类也必须要完全的烹饪食物，这才可以食用，总而言之在患有胃肠炎之后，必须要注重饮食方面的调整，尤其是这一些方面一定不要忽视。 除此之外也应该适当性的选择多吃一些温热水，如果发现自己有呕吐或者是腹泻的现象，多补充一些水分，也能够有效预防脱水的现象。另外无论如何都必须要注重于餐具的消毒，还有个人的卫生工作，避免因为细菌感染或者是病毒感染而导致胃肠炎加重，这些也同样是大家所需要注意的，如果没有注意到这一些细节，这自然就可能会有一些隐患。
很多人在吃隔夜西瓜时，可能都没有注重一些细节，比如西瓜没有做好一些防护措施，直接就选择放在冰箱内，此时就容易滋生细菌，每一个人的体质并不完全相同，对于一些体质虚弱的人来说，可能就会出现一些影响，所以也希望大家一定要注意。如果准备放在冰箱内，就必须要进行妥善的保存，你一定要在上面使用保鲜膜，这一点才是非常重要的。

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