如果一辈子不抽烟不喝酒，调查给出答案，和很多因素有关

浙江有一位医学会的研究人员，调查了将近255位百岁老人，发现这些老人有着不一样的生活习惯，大概有80%的老人都有抽烟喝酒的习惯，只有20%的老人没有抽烟喝酒的习惯，那么为什么有一些人一辈子都在接触烟酒，却始终能够健康长寿呢？ 其实这些老人还是比较少数的，之所以能够长寿，是因为虽然接触烟酒，但是并不会过量的抽烟，也并不会过度的酗酒，往往对于烟酒都会有一个度。一般可能会间隔一段时间喝一次酒，而且喝的数量也并不是，很多香烟烟瘾也不是很大，那么在这种情况下也一般不会影响到寿命，长度和基因之间的关系，也是比较紧密的，通过研究发现长寿的人一般可以活到100岁左右。
长寿的原因大概有70%都和基因有一定的关系，这本身就是一种先天性的内在优势，要想判断自己有没有这些优势，还是应该看自己的亲属。长寿本身就是一个受到多方面作用的结果，百岁老人的生活环境，社交关系以及运动习惯，往往都会和长寿之间有一定的联系，比如百岁老人都会有下面的这几个特点。 保持良好的心态
百岁老人平时一般都会控制好自己的情绪，随时都会保持良好的心态，在这种情况下才会拥有着比较健康的身体，因为一个人的情绪以及一个人的心态，会直接决定身体健康的情况。如果反反复复都存在一种负面的情绪，在这种不良情绪的刺激之下，就可能会导致身体产生一些影响，根本就没有办法拥有长寿的效果。
勤劳，爱运动
长寿的老人大部分的情况下都会比较勤劳，会经常性的做一些农活，又或者是家务事，根本就闲不下来。如果是城镇的一些长寿老人，相对来说可能就会比较喜欢运动，比如会选择打太极拳，散步，往往都会有着规律的作息，每天都会保持身体的运动，很少都会出现疾病。这些老人基本上不会有高血压，糖尿病，中风，冠心病等疾病，所以相对来说也会比较健康。
爱动脑
在经过医学研究之后会发现，不爱动脑筋的人很明显要比爱动脑筋的人更容易会出现痴呆，时常保持大脑的运转能力，很明显就能够有效减少老年痴呆症。平时也可以通过思考问题或者是多做一些游戏的方法来达到锻炼大脑的效果，可以使得大脑始终都会处于灵活的阶段，拥有着比较好的效果。 体重均匀适中
长寿的老人大部分的情况下体重都会比较轻，很少会出现长寿老人体重肥胖，难怪有无数的人都会说千金难买老来瘦。老人们在日常的饮食上就应该注意荤素搭配，需要保证清淡，注意营养均衡，这就可以有效保护肠胃，也可以有效保持良好的状态以及体型。要想长寿就必须要养成一个良好的饮食习惯，培养一种健康的生活方式，不管在什么样的情况下，都应该拥有着良好的心态，这些才是长寿的秘密，才能够帮助大家有效解决问题。
所以在经过一番调查之后，人们也会发现，就算一辈子不抽烟，不喝酒也并不意味着会活得更久，而在背后也会拥有着各种不一样的原因，如果有一些人经常性抽烟喝酒，只要在数量上可以得到控制，这也并不会造成健康的隐患，所以建议大家在平时就应该引起注意选择一些比较合适的方法，也相当的重要，能够为大家有效解决许多的隐患。如果有一些老人在进入到老年状态时，可以一直注重于身体锻炼，这自然就会拥有着好的效果，可以轻松的解决当前的一切。
在日常的生活中有无数的老人可能都会比较偏爱于抽烟喝酒，但是也需要注意，并不意味着抽烟的老人在寿命上就会逐渐的下降，要知道在这背后也有着各种原因，只要注意日常的饮食，只要注重于锻炼，一般的情况下并不会影响到寿命，这也是大家所需要注意的一些内容，在每一个细节上都建议不要过于的忽视，如果注意这一些，必然就会拥有着好的一些作用。

Tags：如果一辈子不抽烟不喝酒

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。