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实用|20个美容瘦身常识,女生一定要知道!

2018-06-28 21:53新闻

简介爱美是每个女孩子的天性,可面对铺天盖地的美容瘦身知识,到底哪些才是真实可信的?下面就让小康康为您介绍一下,很涨姿势哦~ 1糙米稀饭“刮”脂肪:糙米含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃有降低脂肪的作用; 2瘦腿食物:海苔含丰富的维生素A...

爱美是每个女孩子的天性,可面对铺天盖地的美容瘦身知识,到底哪些才是真实可信的?下面就让小康康为您介绍一下,很涨姿势哦~1糙米稀饭“刮”脂肪:糙米含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃有降低脂肪的作用;2瘦腿食物:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进代谢排水,纤细美腿;3去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟,一周两次,可去除黑头;4秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可修复受损的头发鳞片;5唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;6香水物语:体温高的部位,抹香水的效果比较好,香气向上升,香水涂在下半身更能获得理想的效果;7肌肤去痘印:用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状,敷脸15分钟,长期使用可淡化痘印、光滑肌肤;8鸡蛋美容:蛋清加5滴柠檬汁调匀,敷面20分钟后洗净,润白皮肤、减淡雀斑色素,尤适油性皮肤;9肌肤脱毛小贴士:脱毛膏含有化学成分,脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品,否则易刺激肌肤;10常吃番茄可防晒伤:番茄富含抗氧化番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%;11女人必吃的抗衰食品:西兰花,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,被证实是最好的抗衰老和抗癌食物;12多吃核桃可防皮肤干燥:核桃饱含丰富亚麻酸食物,能有效改善皮肤的新陈代谢,可缓解皮肤干燥;13护眼食物:日常吃蓝莓,黑巧克力,深海鱼油或蔬菜,对眼睛健康都有帮助;14美白肌肤:将苦瓜切成薄片,放在水里泡5分钟后敷脸,苦瓜所含的VC居果蔬之首,对美白有奇效;15食疗美肌:黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,经常食用,可以延缓皮肤衰老;16妙用化妆水:洁面后,将浸湿失控油化妆水的化妆棉敷在T区10分钟,可吸收油脂、收缩毛孔;17面膜可以天天使用:保湿面膜基本上可以天天敷,具有深层清洁的面膜一周一般敷两次;18修复熬夜肌肤:睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩,可让肌肤光滑细腻;19吹口哨美容:吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动,因而可以减少面部皮肤皱纹,收到美容之效;20多吃芒果预防皱纹芒果含丰富的胡萝卜素和酶,能激发肌肤细胞活力,缓解皱纹出现。最后,提醒大家,无论用什么吃什么一定要找到适合自己的方法,不要对身体不好哦!

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