高考后，致西海岸新区家长的一封信

向上滑动阅览各位家长：您好！高考终于结束了，相信您也和很多学生一样都感觉如释重负，但随之而来需要我们考虑的是，填报志愿之前这段时间孩子们干什么呢？下面给您和学生推荐一篇《高考出分前，考生可以做的九件事》，会对您和孩子有所帮助。高考终于结束，很多学生都感觉如释重负，总算好好放松了。于是就把之前的所有约束全都抛之脑后，过上了完全随意毫无规律的生活，任由自己像一只气体外泄的气球漫无目的地飞，最后无力地瘫倒在地。要么成了天天挂网、游戏聊天的“蜘蛛侠”，要么成了夜夜看球、昼伏夜出的“蝙蝠侠”，要么成了天天赖床、无所事事的“植物人”，要么成了天天聚会、喝酒K歌的“逍遥客”，要么成了弥补旧情、联络旧爱的“练爱者”。看似是“忙”，其实是“盲”。盲目地放纵，失去了约束之后一下子盲目了，其实并不知道自己要什么，并不知道自己该怎么样，就这样随着自己的欲望走，随着别人的路子走，没有了目标，没有了计划，“盲”了，“乱”了。高压之后的调整自然理所应当，只是如何才能起到调整的目的而不是越调越乱？如何实现了目前的调整又对以后有帮助呢？这需要考生自己的理智，也需要家长的理智。考生要明白，一个阶段结束了紧接着就是另一个阶段，作为一个想要占领制高点的人，作为一个想要保持优秀的人，就需要时刻有一种目标感，跟着目标走，跟着理想走。要学会在没有外力的情况下自我调节，主动成长，万万不可随波逐流，荒废机会。家长要清醒，不能把对孩子的体贴变成放纵，更不要觉得让孩子为所欲为就是你对他的爱的弥补。盲目的孩子需要家长的指导，来让他的调整更有效。家长应该帮助孩子找到好的方式来让考后的放松更有品位，更上层次。高考出分之前和高考出分之后不一样，高考成绩出来之后自然是报志愿，有了志愿就可以为相应的志愿和专业做一些准备。而出成绩之前就没有这样的方向。我觉得，等待成绩的焦灼之下我们可以从这样的一些事情做起，既缓解焦灼，又起到放松调整身心的效果。请输入标题 bcdef高考出分前，考生可以做的九件事-01-锻炼身体高考压力之下，很多同学有意无意地放弃了自己热爱的体育活动，忽视了身体的锻炼，或体形发胖，或身体虚弱。这个时候，根据自己的喜好选择适合的健身项目不仅有益，而且必须。或者选择早晚慢跑，或者选择打篮球踢足球，习惯羽毛球或乒乓球的可以和同学相约球馆，来一番久违较量。当然在闷热的夏季去游泳馆不失为上佳之选。不会游泳的可以学一学，反正到了大学也会开游泳课。“生命在于运动，活力在于运动。”趁现在，为你的将来练就一副好身体，何乐而不为？-02-好好读书这不是一句套话，更不空洞，的确高考之前我们天天和成堆的书打交道，但是多数是习题，而根本涉及不到思想，根本就不是阅读。现在你可以根据自己的喜好读一些好书了。要读自然读经典，而不是飘在浮躁的畅销书里。读经典，哪怕就读一部，也会受益终生的。你的浮躁的心会在阅读中慢慢平静下来。想想你曾经在课堂上偷偷摸摸看的课外书，晚休时藏在被窝里熬夜看的“大部头”，现在有时间了，放开束缚畅快地在书海里遨游一番，那是多么惬意的事啊！-03-看看电影曾经的好多时候，我们为一部好的电影彻夜难眠；或者，为了高考而选择了放弃，那么，当机会再次来临的时候，我们是不是应该牢牢抓住呢？推荐经典老片，比如《勇敢的心》《少年派的奇幻漂流》《雨人》《返老还童》《肖生克的救赎》《燃情岁月》《阿甘正传》《荒岛余生》《放牛班的春天》《活着》《霸王别姬》《红高粱》《东邪西毒》《鬼子来了》《大话西游》《辛德勒的名单》《集结号》等。也推荐一些经典的爱情浪漫老片；高考结束后是中学爱情的高发阶段，要让孩子们了解什么是真爱，懂得爱情与自我保护。推荐《罗马假日》《云中漫步》《乱世佳人》《甜蜜蜜》《如果爱》等。-04-关心父母你有没有想过，高中三年，父母为你付出了多少，你理解了父母多少？可能你会说，我压力大，我没时间。那么当高考的压力暂时放下，当你拥有了难得的时间，你是不是应该为你父母做些什么呢？这或许不局限于一件事，但是是必须的。孩子与家长、家长与家长之间的关系在高考之下也有些失调，甚至有些孩子因为高考压力无法正常宣泄，与父母发生冲突，伤害了父母的感情。建议孩子们在考后放松之余，要寻找适当的机会，向父母还点感情债，给父母送个小礼物，为下班的父母倒一杯水等等。当然，这种还债和纯粹的物质交换是不能划等号的，更多的是真诚的感情交流。比如，和父母做一次推心置腹的长谈。坦诚地对父母说声，“爸爸妈妈，我在考试期间伤害了你们的感情，很抱歉！请一定原谅我！-05-做做家务这依然是增进与父母交流的一种方式。考完了不要总觉得自己才是需要别人照顾的人，不要总觉得是如何有功，必须要别人来照顾。其实你该好好照顾照顾家了，你不是一个不懂事的孩子了。以一个高中生毕业生而言，家里有什么家务不能做呢？如果你还不会是不是太不够格，如果你会了还不做是不是太不够格。辛苦多年来照顾孩子的父母终于可以稍稍缓一口气，做子女的难道不该趁此机会做一点力所能及事情，父母下班之前把地擦干净，把父母的衣服洗完，倒一杯水或切好几块西瓜，或者让父母回家吃上你做的一顿饭，那对父母来说将是多么开心的一件事情。-06-反思自我“人在反思中才能成长”。当过往的事情都成为定格，我们能做的，不止是伤感地缅怀，更应该认真思考一下，自己在高三这一年的高压状态下表现出来的行为，有没有什么不当之处，其背后原因是什么，并及早进行一些针对性的修正和补充。性格内向的多参加一些交流活动，意志力薄弱的可以给自己找一点“苦头”。反思就是下一次进步的开始，就是成功的前奏。-07-写写文章想想，我们多少人曾经是懵懂的文化少年，那些风花雪月的文字，曾经记载着那些你曾经的梦想。但因为高考，你放弃了。那么，现在是不是该重新拾起你的那些色彩斑斓的文字，重新勾勒那些属于你的五彩的梦呢？或者写一写回忆性的文章，再一次回味高中的故事；或者写一写电影的评论、小说的读后感想，练一练压抑已久的文笔，舒展一下憋屈了太长时间的思想；或者写一写诗歌、写一写游记，写一写给父母的话。很久以后你才会明白，你以为你刻骨铭心的很多东西都会慢慢变淡的，只有记下的文字才能永恒。-08-认真估分很多同学很回避这一点。殊不知相对上面事情的而言，这个或许更重要。虽说现在是出分之后报志愿，但是报志愿的时间却很紧张，如果不早一点有针对性地做准备，到时候势必会忙乱。所以无论你多么不情愿，也要把这件事情做好。-09-保证安全安全重于泰山，任何时候都要把安全工作放在第一位。家长和学生要认真学习学校下发的相关要求，坚决不参加危险活动、不传播负面或非法信息、不参加非法组织，多弘扬正气，传播正能量。日常外出，必须征得家长同意，务必注意人身安全。用上面的这些事情把这些时间填的满一些，才会拥有充实的生活，才能让一份空洞焦灼的等待变得有意义。为什么不试一试，为什么不坚持一下呢？青岛西海岸新区教育体育局2018年6月8日

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