人瘦脸胖是种什么体念，我才不去体念呢？

我以前脸也小，一句话改变了我

你吃啊，怕什么你脸那么小。天真的我为了

验证这句话

于是我从小吃小喝变成了海吃海喝

迷失在大脸世界

找不到回去的路

直到自己成了大圆脸

才悔之晚矣

本想在大脸的世界逛逛，结果却迷路了

明明只有就九十斤却总被人说胖，

因为脸大瘦了还被说不协调

因为脸大，不管你有多轻，别人都会认为你胖

啊！多么痛的领悟

合影是不可能的，这辈子都不可能合影

整容又不敢，只能每天靠P图才能勇敢的面对生活

很多女明星不惜在脸上动刀子

明星尚且如此，网红们

也前仆后继加入整容大军，们这又是何苦呢？

我们这些平凡的菇凉们，该怎么办呢

不敢在脸上动刀子

但是脸大总是给别人当绿叶

自拍还得拼命往后躲，说出来都是泪

尝了很多办法，比如拍照要四十五度角俯视，

手机举得高过头顶者手掌撑在脸上，

但是也不能总这个姿势啊！而拍多了人家还以为牙疼呢？

或者是化妆，通过增强脸部立体感让脸显得更小，

可是我们又不是明星，

哪有那么多时间去化妆，而且还是个手残党。

后来练习了这套瑜伽操，没想到真的高倍了大脸盘

方法推送

瘦脸瑜伽动作之望远镜式

围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象。

做法：

1、食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。

2、手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。

3、保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。

瘦脸瑜伽动作之O嘴抬眼

作用：消除眼睛周围肿胀。

由于眼睛皮肤薄，若用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质，同时收紧脸部线条。

做法：

1、脸朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向内收，同时眼睛睁大。注意放松额头。

2、鼻子呼吸缓慢而持续，脸部表情不变，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛约睁越大。注意眼睛正上方的额头不要起皱纹。

瘦脸瑜伽动作之挺拔鼻梁

作用：消除额头两侧脂肪。

做法：

1、向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

2、滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

瘦脸瑜伽动作之提升下巴

作用：消除双下巴。

做法：

1、拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

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