轻刻 | 立竿见影的瘦脸大法

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din，下午3点吖din跟大家见面~

大家好，我是吖din。这次吖din游学的开端可谓一波三折的啊，真的有“人在囧途”的感觉。第一天到达哥本哈根机场行李箱就被摔爆掉，好不容易撑到巴黎终于花重金换了一个行李箱，心在滴血......?洗碗忘记外国水龙头是有热水的，一开水差点没把自己烫熟......（扎心）

还好都是有惊无险啦。emmm，这边的时间还是凌晨，小伙伴应该在上班吧~好了，进入今天的话题。要说全身最难瘦的部位不是大腿和屁股，也不是肚子，而是脸！

就像Angelababy前段时间在微博上晒出一组自拍照，前一张还是完美侧颜，微微一笑秀出瓜子脸；另一张画风突变，低头挤出双下巴，自嘲“秒胖”。

就算baby“进军”双下巴界，她也依然是颜值担当呀！

说到双下巴，其实一直都是很多人的困扰，因为天生的脸型构造自带双下巴，尤其在冬天，稍微多吃了一点点下巴就鼓出来了。有多少小伙伴有一样的烦恼？

今天呐，就教给大家一个立竿见影的瘦脸大法，不需要昂贵的仪器，徒手就能操作哦~

徒手瘦脸大法

1.双手手指并拢，顺着鼻梁由下至上，缓慢按摩脸部，重复10次。

2.双手手指并拢，再沿着下颚线至耳际，由下至上按摩，重复10次。

3.像涂抹面霜一样，五指各并拢，以打圈的方式按摩脸颊，重复10次。

4.双手手指并拢，由脸颊向太阳穴方向缓慢按摩，重复10次。

5.用手腕沿着脸颊边缘，自下巴向上按摩至太阳穴处，再双手合拢，捧住脸颊，保持3秒左右，整套动作重复10次。

（动图源于瑞丽网）

开始前可以先抹点护肤乳液哦，方便后面的按摩。当然啦，这种立竿见影的瘦脸按摩法不可能永久维持，但是每天睡前都做一次，坚持下去，一定会给你惊喜哦！

脸瘦了，皮肤当然也需要美白一下啦，正所谓“一白遮三丑”。哈哈~今天吖din给小伙伴介绍一道水果沙拉，吃了美白减龄又养颜哦。

牛油果奇异果沙拉

食材：牛油果1个，奇异果1个

难度&耗时：初级，8min

做法

1.将牛油果对半切开去核后，用勺子沿四周挖出牛油果肉。

2.将牛油果切成块。

3.接着将奇异果去皮后切成块。

4.最后将牛油果和奇异果倒入碗中捣成泥。

5.清新的牛油果奇异果沙拉完成啦！

牛油果热量很高，一次不要吃太多哦~牛油果“森林奶油”的后种味道，加上富含维C（美白效果一级棒）又酸甜可口的阳光奇异果。果泥的细腻至于舌尖还能捉到颗粒的奇异果籽。给宝宝做辅食或者直接抹在面包上，味道都是超级棒的！

除了给自己做按摩，嚼硬物、节食等坏习惯都是后天脸胖的元凶，要坚决改掉哦！

如果很不幸五官扁平的同时又是骨骼型大脸怎么办？没关系，我们可以巧用发型来遮脸，同时手机里多装几个拍照软件，熟练掌握PS技术，你依然很美！

轻食，简约而不简单。越去深入，你会发现，生活还可以这样的！

din~时间到，下期见！！！

 | 吖din |

轻食男女签约栏目编辑。时尚美食博主、营养健康顾问，媒体工作者。专注时尚美食、人文旅行、发掘美食美酒、创新料理等。高品质生活的发现与记录。

END

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