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天气越来越热，人们想要出门的话，防晒的措施是少不了的。那么该如何做好防晒呢?

1、防晒霜不能少

出门前必备物品就是防晒霜了，而且是最切实可行的方法。不管是阴天雨天还是大晴天，防晒都是少不了的，不要觉得没有太阳就不会晒到，就算是坐在电脑前一整天也是要做好防晒的。但是记得防晒霜最好是可以根据不同的地点来选择不同的防晒霜，因为防晒指数是不一样的。

2、可以备件防晒衣

防晒衣可以说是防晒霜的升级版本了，其实女人都应该备着一件防晒衣，对于经常外出活动的女人来说，防晒衣是可以在一定程度上面起到抵抗紫外线的作用的。

3、食物防晒也是要跟上

别看防晒好像只能指望防晒霜防晒衣，其实有些食物也是可以起到很大的作用的，可以帮你减少紫外线对皮肤带来的伤害，不管是西红柿或者是富含维生素C的食物都是对人体的美白有很好的效果，对女人的皮肤的修复美白是很有帮助的，建议在生活中可以常吃。

4、要备着一些防晒小物件

不管是防晒的雨伞还是一些墨镜，都是可以在一定程度起到防晒的作用，还可以帮助保护你的眼睛健康，但是遮阳伞最好是可以选择黑胶的伞，防晒的效果会比比较好，不要贪便宜选择一些毫无作用的雨伞。

5、晒后修复措施要做好

要是进行了一天的外出活动后，最好是可以及时对自己的皮肤进行一定的晒后补救措施。不管是身体的皮肤还是脸部的皮肤，都是要好好保护的。如果可以利用芦荟胶等产品来修复的话，是可以在一定程度上减缓皮肤被刺激的伤害的。

6、要及时补足防晒措施

不是说你出门前擦了一次防晒就可以了，不少防晒霜持续可作用的时间是很短的，要是没有及时补上防晒霜的话，那么效果也是不会明显的。因此到了一定的时间段之后，或者是流汗之后要记得及时给自己补上防晒霜，这样才可以保护好自己的皮肤。

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