皮肤晒伤是由紫外线（UV）辐射引起的。太阳光包括紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB），它们能够穿透皮肤表层，对皮肤造成损害。UVB紫外线主要导致皮肤红肿和灼烧感，而UVA紫外线则与晒斑、皮肤老化等问题相关。
二、皮肤晒伤的灼烧感
皮肤晒伤通常伴随着明显的灼烧感，这是因为紫外线会损害皮肤的表层组织。灼烧感可能伴随以下症状：
- 皮肤红肿
- 疼痛
- 瘙痒感
- 皮肤发热
- 皮肤脱皮
这些症状通常在晒伤后的6到48小时内出现，然后逐渐加重，达到高峰。疼痛和灼烧感可能对日常活动造成不便，因此应及时采取措施缓解不适。
当皮肤晒伤出现灼烧感时，有一些方法可以缓解不适：
1. 冷却皮肤
- 使用冷水冷却：轻轻用冷水冷却受伤部位，或在凉水下淋浴。避免使用冰水，以免进一步伤害皮肤。
- 冷湿毛巾：将湿毛巾放在晒伤部位，以降低灼烧感。
2. 应用保湿霜
- 使用温和的无香料保湿霜：涂抹保湿霜有助于保持皮肤水分，减轻脱皮和瘙痒感。
3. 饮水
- 喝足够的水：保持充分水分摄入有助于皮肤的康复，同时有助于减轻灼烧感。
4. 避免刺激
- 避免使用含酒精或刺激性成分的护肤产品，以防止进一步刺激受损皮肤。
5. 止痛药
- 如果疼痛不可忍受，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请遵循医生或药品说明。
6. 保持适度清洁
- 温和清洁：用温和的清洁产品清洁受伤皮肤，去除灰尘和污垢，但不要使用过于强烈的清洁产品。
如果灼烧感非常严重，伴随其他症状如大面积水泡、发热或严重红肿，应该立即就医。这可能表明晒伤已经严重，需要专业医生的治疗干预。医生可能会采取措施，如处方药物、抗生素或特殊的皮肤护理，以帮助康复。
预防皮肤晒伤
最佳方法是预防。采取适当的防晒措施，包括使用广谱防晒霜、遮阳、穿戴遮阳衣物和避免在阳光最强烈的时段外出，可以减少晒伤的风险。
