（一）头发油腻的最吃带油带辣的食物。而天天洗，保持干净。其实洗头发，发变好的。
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!
（三）可以2-3天洗一次头，最好不要用什么洗发精类的东西，其实就用香皂就可以了。 出油有两种可能，一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法。另一种就是因为生活规律不稳定导致头发出油 ，睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)。
拓展资料：
油性头发也称"油发"，头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。
油性头发的人，即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。
-下面是更多关于油性头发去油小窍门的问答
5、注意营养均衡，专家建议吃发特浓营养素，不仅可以调节头皮微生态，控制出油，而且还防脱生发的哦。6、平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。
5、避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气 油性头发怎么办?油性头发怎么洗发： 油性头发应选用碱性洗发水，它可以彻底肃清油脂，而且有必要二次冲刷。所以最好不要选择太庞杂的发型。 护发： 油性头发怎么办?油性头发也要进行护发。但要尽量不用油性的护发品。而且并不是油性的头发就不用补水了，水分是头发丰盈有弹性的要害。
头发很油，不用都洗。
解决方法：
1，头发，通常12天要洗一次。
2，洗发水也要仔细挑选，最好挑去油能力比较好的。
3，一般油性头发的人生头皮屑的机会也比别人多，建议买药物洗发水来一起使用。
4，洗头发是方法也很重要，用10个指头的指肚轻轻的撮柔头发。
拓展资料：
最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
2.勤洗头但不要天天洗，在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净；
3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌。
4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；
5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手。
6.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。
7.注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。
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嗯，不过，洗发水用什么好呢
哪种牌子追答
海飞丝追问
好，我试试本回答被提问者和网友采纳
