李姮陵减肥前后多少斤 李姮陵

没有听说过！给方法！减肥的方法：

1；饮食控制，尽量少吃含有脂多的食品，多吃蔬菜.

2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.

3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.

其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！

多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！

请采纳一下吧！  追问

腿会瘦吗？

腿会瘦吗？

追答

会的啊，请采纳吧

-

下面是更多关于李姮陵的问答