东北话地垄沟是什么意思 垄沟

Answer 1

这就是田地里的垄沟

向左转|向右转

还有一种棉袄，也叫地垄沟

向左转|向右转

Answer 2

一真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所的事情，然后制定一息时间表表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。

五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。

六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

Answer 3

有六点：第一，学机和意志。

学习动机不同，引起了学度上的明显差别。想成才志向远大的同学，只要与成才有关的知识和本领，他们都认真学习，表现出强烈的求知欲望。因此在学习时劲头足、意志坚定、标准高，从而取得良好的学习效果。还有一些同学，在学习时总感到没有劲头，缺乏学习的积极性，这也涉及到学习的动机，也就是说，他们没有解决好为什么要学的问题。为了能形成正确的学习动机，激发起学习的积极性，不妨多找找自己同他们的差距。只要是一个有上进心的学生，就一定会从中汲取精神力量，振奋起学习的劲头。那些在学习生活中，不断注意端正学习动机的同学，就会给自己的学习带来源源不断的动力，因而学习得主动、愉快。

学习意志主要表现在努力克服困难，积极调节自己的行动，使自己的行动不偏离学习的目的。学习意志品质好的同学具有不达目的决不罢休的坚持性；具有学习时不需别人提醒督促的自觉性；具有在困难面前不低头，千方百计克服困难的顽强性；具有学习时善于冷静而理智地控制自己情绪与行为的自制力。有相当多的同学，很想提高学习成绩，但在实际的学习生活中，却缺乏坚持、自觉、顽强、自制的优良意志品质，以致使自己的学习目标一个一个地变成了泡影。随着年级的升高，学习难度的加大，学习中意志品质与学习成绩之间的相关性也就更加显著。要想养成良好的意志品质，一方面要不断地端正学习的动机，为克服学习中的困难带来巨大的动力；另一方面要努力在实现自己学习计划的过程中，在体育锻炼中，在实际生活中不断地磨练自己。这种磨练不仅能促进中学生的学习，而且是决定一个学生将来能否做出一番事业的重要因素。

第二，勤奋程度和学习情绪

勤奋程度直接影响学习的效果。要想获得学习成功，必须付出艰苦的劳动，不少同学十分羡慕别人的优异成绩，却往往看不到人家取得成绩之前付出的辛勤劳动。可以说，只有在勤奋的学习实践中，才能实现崇高的学习目的，才能不断地磨练优良的意志品质，才能换来优异的学习成果，才能真正感受到学习丰收后的喜悦。要想真正勤奋起来，并坚持下去，就要有正确的学习动机，明确的学习目的；还要有具体的学习计划，顽强的意志品质等，缺少这些，是不容易长期勤奋地学习下去的。当然，光有勤奋不见得就一定能取得好成绩，因为勤奋程度不是影响学习效果的惟一因素。

当现实与自己的需要一致时，如考卷发下来，得到了自己期望的好成绩，就会引起积极的情绪，表现为高兴、快乐。当现实与自己的需要不一致时，就会引起消极的情绪，如考卷发下来，成绩不及格，因而大失所望，表现为悲伤、生气。学习过程中积极良好而又稳定的情绪对学习是一种促进，能使学生在学习时更加专心，思维活动更加积极；而消极不稳定的学习情绪使人坐卧不安，思维混乱，注意力无法集中，甚至借题发挥、闹出乱子，可是一旦平静下来，又后悔莫及，这就严重地干扰了学习。不少中学生从小受到父母的关心照料，自己提出的需要很容易从父母那里得到满足，可以说是顺利惯了。上了中学以后，一方面由于学习难度加大，不能再依赖父母的帮助，基本上要靠自己努力了。因而在学习过程中难免不断地碰钉子，学习自然不那么顺利了。另一方面在中学集体生活中，对中学生的要求更高了。例如，要服从集体生活的原则。这样很难使每个同学都那么"顺心"。所有这一切，常常使一些中学生感到学校的生活不称心，而在学校又不便发作，只得处于闷闷不乐的消极情绪中。可一回到家里便常常发脾气。常此下去，学习就会受到很大影响。怎样使自己有良好的学习情绪呢?首先，要不断地提高自己的觉悟，端正学习动机，加强修养，使自己的心胸开阔，提高正确对待挫折的耐受力。其次，要不断培养自己的优良品质，尤其是自控能力，使自己能经常处于一种冷静而理智的状态之中。第三，要不断培养学习的兴趣，把学习看成是一件乐事。第四，要在情绪发生波动时善于转移注意力，有意识地做些能转移自己注意力的有意义的事，尽快使自己平静下来。第五，要积极锻炼身体，讲究卫生，保证身体健康。身体不好，或不能正确对待青春期身体发生的变化，这也是引起消极情绪的一个重要原因。

第三，谦虚品质。

这是学习能否取得良好效果的一个重要的思想品质因素。学习上不谦虚、爱骄傲的同学的一个明显特点是:学习成绩起伏大。原因是不能正确对待自己，不能正确对待老师和同学。他们喜欢用自己学习上的长处和别人的短处相比，喜欢挑老师的毛病，总感到自己不简单，这也就很难从同学和老师身上学到人家的长处。这些学生学习上稍微取得一点成绩，就忘乎所以；而一旦碰到一点挫折又容易灰心丧气。

怎样才能在学习过程中使自己谦虚起来呢?一要在学习上对自己提出更高的标准，即经过自己一番努力才能达到的标准，使自己时时感到学习上还有很多问题需要解决；二要和比自己强的人相比找差距。具体地说，要和同班的优秀生相比，和同年级的优秀生相比，和学习条件比自己差而学习成绩比自己好的同学相比，从中找到差距。再进而想一想:人家能办到的事自己是否也应当能办到。三要想想未来的事业将对自己提出什么要求。这样去想就会感到要学的东西实在太多了，而现在取得的成绩实在太少了。这样就会不断进取，就会在学习上取得更大的成绩。可以说，谦虚的品质正是优秀生学习成功不可缺少的美德。

第四，专注水平。

不少家长反映，自己的孩子在家里学习很用功，长时间伏案学习，可学习效果却不好。其实，深入了解一下就会发现，有不少学生虽然表面上坐在那里学习，而实际上却人在心不在，他们并没有全神贯注于学习活动之中。

要想提高专注水平，真正用心学习，就要从以下几个方面去努力:一要提高对学习意义的认识，对学习的重要性认识得越深刻，注意力就越容易集中；二要加强学习的计划性，每次学习都要有具体的任务和进度要求，形成一种紧迫感；三要加强意志的磨练，提高自控力，使自己的注意力始终指向学习的课题；四要保持学习环境安静，避免因其他事物的干扰使学习偏离中心问题；五要注意饮食睡眠和身体健康，避免因饥饿、困乏和身体不适等产生的刺激分散学习的注意力。

第五，学习兴趣。

学习兴趣表现为积极愉快的学习倾向，对感兴趣的学科会自觉地愉快的去钻研，结果感兴趣的学科学得很好。有的同学有的学科学不好的原因恰恰是缺乏兴趣，一学习就感到厌倦。还有的学生是以牺牲别的学科为代价来发展自己特别感兴趣的学科，这就是常说的偏科。这些都是不良的倾向。中学教育是基础教育，作为打基础的中学阶段，要在保证各门学科学习质量的前提下，来发展自己特别感兴趣的学科，这样，自己的爱好和特长才可能真工地发展起来。要知道各学科之间是有内在联系的，没有其他学科做基础，特长爱好的发展就会受到限制。

第六，学习方法。

正确和适合自己的学习方法可以让学生受益终生。上课时听讲是否认真，笔记是否快速而高效，回家复习是否及时，有没有进行循环复习，这些都是影响学生成绩的重要因素。很多学生考试时进行突击复习，想取得好的成绩是不可能的。

影响学习效果的因素还有很多，例如，学习基础、身体条件、老师和家长对学生的影响，社会环境的影响，学习方法等等。一个学生的学习效果正是上述诸因素综合作用的结果。学习受到挫折，一定是有些因素出了问题，应当认真检查和分析原因，采取针对性的措施，加以改进、克服或调整，这是不断提高学习成绩的好方法。

有相当多的学生，学习已经相当勤奋了，但在学习受到挫折后，仍把原因简单地归结为不用功，或用功不够。然后，又进一步"加班加点"，由于没有对症下药，结果学习状况不仅没有得到改善，反而搞垮了身体。如果自己实在找不到影响学习的主要因素，不妨找找老师、家长和同学，请他们帮助分析，"当局者迷，旁观者清" 这方面班主任老师具有丰富的经验。 本回答被网友采纳

Answer 4

1、先学会给自己定定（大、小、长、，这样学习会个方向；然后要学会梳理自身学习情况课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

Answer 5

一直学习使人的好处,股票的持有者凭借股票来证明自己的股东身份，参加股份公司的股东大会，对股份公司的经营发表意见；在心；你对我，爱得热烈，吻得真诚；你对

Answer 6

提出这个问就说明你很想学习，这也就是之所在。

要把静”，或者说“安”下来，首先要有一个较长远的目标，例如，这一生自己想从事什么职业？要现实一点，千万不要想到“我要当明星”、“我要拿奥运金牌”……（如果有可能，当然也可以这样）。

接着，要清楚怎样才能实现自己这个理想，必须一步步地来，第一阶段都要有一个小一点的目标；再把小目标分解到每天的行动中，分解到每个学科上来，根据自己的现状，确定要追赶的对象。

慢慢养成不要思考那些与学习无关的内容的习惯，也就能够把心“定”下来了。然后当你从学习中取得一些成绩时，受到大家的肯定，你就会重新认识自己，慢慢就会喜欢学习了。

Answer 7

学习方法

为得较好的学习，您需要不时地问自己：“这是？”“为什么会这样？”“它是怎样来的？”“它还会有什么变化？”“引申发展后会成什么样子？”“还有什么和它紧密联系，互为因果或共同作用？”“它在专业知识体系中的地位”……最为重要的是，您要问自己，“它对我有什么用，我该如何用它，可能会有什么结果？”

学就是为了用。如果连它是什么都不知道，怎么会用呢，怎么可能用得更好？就比如用电脑，编程高手学什么软件都要比一般人要快。兴趣是最好的老师，这是因为兴趣能驱动人去以不同的方式积极应用。人能够从应用中发现自己的不足，并及时地把缺陷补上。为了用而学，往往能够提高学习的积极性。

同时，学不仅仅是为了用。用往往是操作技术，是问题解决的具体方法。如果仅仅只会用，停留在具体的应用上，他可能是模仿来的，不可能有创造。他的适应能力也很差。我喜欢用系统学习法的理论基础来解释这一现象。世界是变化的。不单是自然环境起着变化，社会环境也在快速地转变。动态的问题需要以动态的方法加以解决。如果一个人不能够将自己的所学体系化，提纯出来，以新的、独特的、满足自身和环境资源需要的、更有效的方式去组织这些知识，他所学到的，永远都只是过去，他的操作技术，也只是针对过去，而不是将来。他很可能被历史淘汰。即使能够因为社会因素能够在价值链中生存，他的位置也只会越来越低，对于整个社会而言价值越来越小。

我一直强调学习方法的提炼和升级。一方面，某些科学的学习方法是可以通过学习和强化训练得来。知识是多方面、多层次、多结构的。学习方法总结出来也是一种可以传授的知识。另一方面，学习方法必须经过实践感受和思考，与人的个性相结合，做好度的把握。那些看了交通规则，听了驾驶课的人还是跑不好山路的。那更多的是一种感觉和发挥。学习和做其他事情没什么太大的区别，都重在体验。仅仅是沉迷于课本是学不好的。

人必须明确自己想学的是什么，明确自己想要的是什么。人的努力，其实都是为了达到这些目标创造条件。知识的积累不过是创造条件的一种有效方法。通过不断地提高效率，提高行为的有效性，合理定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。

我还强调的是自信。信心能够让人坚持。我一直都让咨询者别迷信智商等理论。人可以通过不断超越自我获得成功，获得自我实现的巅峰体验。我以自身的经历证明了先天的聪明在一个人的成长过程中并不重要。后天因素决定成功。

我常对咨询者说，没有自觉，没有信心，那么什么学习方法都没有用。

只有自觉，才能够用心。特别是在强化学习的过程中，那种高强度的活跃脑细胞的运动，离开了自觉，只可能什么效果都没有。

信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺乏耐心等等。

我们需要以不断的小的成功来积累信心。

如何减轻学习的惰性

在不少人身上，我们都可以明显地看到学习的惰性。

最常见的是：

1、学得不好的人。他们对学习有着抵触情绪甚至逃避。

2、工作以后的人。他们往往缺乏学习的韧性。

3、年龄大的人。记忆力，以及对新事物的接受能力下降，学习的难度大大增加。精力不足。看看书就累了，想睡觉。

成人教育中，学习惰性是最值得一提的。

学习惰性产生的原因很多。主要是：

1、畏难情绪。这仅仅是心理作用。还没有开始学，就因为听说它难，而开始产生消极情绪。

2、缺乏信心。这在学习挫折以后很明显。

3、枯燥。学习是多种多样的，学习过程也是丰富多彩的，但是这不意味着某些东西学习的枯燥，特别是一般的学校教育。

4、过于抽象。与实际生活的联系太少。

5、语言障碍。特别是留学人士。毕竟不是母语，在学习起来难度很大。

6、基础知识障碍。基础知识准备得不足，太多地方看不懂的时候，谈学习动力是没有必要的了。

7、分心。考虑其他的事情太多。可供的选择太多，妨碍了有效的学习。

但是，我们不能不学习。特别是在一些并不是能够直接见效的知识的学习中。

让我们分析一下传统的减轻学习惰性的处理方法。

1、毅力。以自制力作为减轻学习惰性的手段是不可取的。原因很简单。勉强自己只会活得很累，很痛苦。是否能真地坚持下去，对于一般人来说是一个很重要的问题。人都是趋利避害的。这是天性。许多父母抱怨孩子缺乏自制力那其实是对孩子有着不切实际的要求。一些人对自己的毅力也产生怀疑。许多学习相当优秀的大学生在向我咨询时也很多都提到自己的自制力不够。长期的负情绪会摧毁任何人的毅力。

2、利弊分析。谁都知道学好了的好处。哪怕再差的学生也一样有着学好的渴望。因为学习成绩好的好处太多了。有社会认可，甚至能得到丰厚的物质奖励。因此，以学好了的前景来教育孩子，或者教育自己是没有用的。

3、加强监督。学习本来就是个人的事情。如果学习也必须让别人来看管的话，那么还不如不学，或者改变学习的方法、学习的内容和学习的模式。

推荐方案：

1、项目法。

设定项目。以项目的完成促进学习。以实际的运用来促进知识的学习。我在大学学习应用统计的时候就为自己设定了跟踪、分析国际棉花价格的项目。等项目弄玩，统计以及相关课程也已经自学完。这样的效率很高。

再以林凡顺的德语学习为例子。林凡顺在31岁以后才开始学德语。他的困难和压力是相当大的。最大的问题是，他捧着一本词汇书或语法书，看不上十分钟就疲倦欲睡。即使他很深刻地体会系统学习法，也难以取得进展。因此，在工作忙的时候，往往没时间就成为逃避学习的借口。但是他要留学德国，计划中也要将业务拓展到德国，与德国企业建立双赢的联系。德语学不好是社会交往中最大的障碍。

他到了德国之后，开始设定项目。比较了一下，他从词汇入手，决定编写德语词典（请参考Fundset Deutsch2Chinese(S) 词典 自述文件）。编写词典不等于就能清楚记得那些词汇，但是，经过了打字、整理、翻译以后，印象比简单地看看书要深刻得多。他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到时能有多多少少的感觉。这就是系统学习法的模糊学习。由于他要发布的是免费的词库文件，他的工作得到了鼓励与支持。词库文件一天一天的增大也让他有了动力和信心。在词库达到他设定的第一阶段目标（6000词汇量）以后，他开始转向语法的学习。这时的项目是编写语法辞典。在为别人造福的同时，自己也得到很大的提高。

2、内容分解法。

将学习的内容化整为零，只需要学一点东西，那么就会因为学得容易而消除了畏难情绪和消极对抗的心理障碍。对发展需求的适当梳理能够增强信心。

3、合理情绪法。

不要对自己的自制力和毅力有太高的要求。人都是有惰性的。你的学习困难别人一样会遇到。但你的选择不是退缩，也不是逃避，而是正视它。尝试着改变学习的方式和方法，找出一个最舒服、最让自己开心的学习途径来。

4、背水一战法。

在优越的环境，有时反倒不容易学进去。不如到花园、或室外安静的地方学习。靠无可靠，趴无可趴，躺无可躺。这样学习效率也会高不少。

为什么速成学习也是科学的

很多人都说，学习没有捷径，必须认认真真、扎扎实实地学。

这话对，也不完全对。学习需要的是积累，是温故而知新。再好的学习方法，如果不去学、不去记，不加以认真思考，也都没有用。

就以系统学习法为例，真正做好树状结构和网状联系，不经过长期的有目的的努力是不行的。

但这不等于排斥速成学习。系统学习法也可以速成，那就是建立知识体系的大致构架，提出一些基本的关系的联系。以这些学习成果参加考试，要获得60-80分并不是难事。

分析每一种速成法，都可以看到，他们是把学习的难度降低。只有不对人、不对自己过高要求，才可能有信心、有兴趣坚持。坚持往往才会成功。

大目标分解成小目标是一个很好的做法。每天尝到甜头，每天都用适当的成效鼓励自己，每天都满意于努力和付出，这样就能够坚持。有计划的坚持就是积累。

人应该有大的目标。大目标是对自我的挑战，最能够满足人的发展需求，最让人有自我实现的渴望。

人需要挑战，回避挑战往往让人感觉不到生活的趣味，也渐渐失去应有的动力和紧张。所以，我在学习的时候，总是朝最难的地方进军。我认为，最难的地方都闯过了，其他的没有理由闯不过去，剩下的只是时间、精力和积极的坚持和积累。

以快速将知识压入潜意识。

哪怕遗忘，也无所谓。总有熟悉和不熟悉的感受。

有时候就不需要记忆，只需要感觉。

集中注意

快速组织所学内容

及时回忆和复习

优胜心态和逃避心态

近来，由于研究“家庭与儿童心理健康”大量接触了很多初高中学生，在感觉到他们的聪明的同时也发现他们的意志、毅力、目标和动力的缺失。这是信息爆炸与社会浮躁共同作用的结果，问题发生在孩子身上，但问题的原因可以追溯到家庭、学校与社会环境。

心态浮躁，很难积累和坚持。目标不明确，很难品尝到成功的喜悦。这些都可能导致放纵和迷失。

今天，在向一个亲戚的孩子辅导“系统学习法”的时候，我心里再次浮现这种强烈的感觉。以至于后来我觉得，对于这个孩子，现阶段学习方法并不是很重要，更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性。这首先是优胜心态。

优胜心态是指认为自己能够做得比别人好，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。

首先是信心。要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问题。

其次是主动性。在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了解它，摸索其中的关系。

再则是采取行动。将问题解决化解为具体的目标。

什么是高手

高手就是能够迅速有效地解决问题的人。

高手就是能够积极创新、突破的人。

也许有的人知识积累很多，但由于无法恰当表现，成不了高手。

这就是匠和大师的区别。

有的人学了很多武功，但是在比试中几乎次次失手，甚至打不过才学武不久的人。

这就是悟性和应变能力在实战更重要。

有的人也许是外行，但是他学习能力强，规划能力强，有有效的手段化复杂为简单，迅速切入、发展神速。

基础很重要。但基础是为了发展，纯粹的基础是没有意义的。就如没有盘活的存量资产远远没有快速流通的小资金有效一样。通过滚动发展，小企业可能会在几年内成为大企业。

要认可结果的重要。成王败寇。

就象比尔盖茨，哪怕大学没有毕业，在经营管理方面都胜过MBA人士，在市场竞争中屡屡获胜。这就是高手。

高手就是在难题面前，让别人不服都不行。

高手能够创造新境界。

系统记忆法

系统记忆法是系统学习法的重要组成部分。

系统记忆法要求人们把需要记忆的内容的关系层次弄清，尽可能地以更大的整体模块来记忆。最好还能够结合以前已经知道的内容，组合成有机单元来记忆。

记忆分为“记”和“忆”两个过程。

“记”是通过强化刺激，在大脑中留下痕迹。“记”是必要的阶段。

“忆”是把大脑里形成的刺激联结给取用出来。要改善记忆的效果，必须把更多的时间从“记”转到“忆”来。那主要是通过回忆、思考、联想、实际应用来熟悉并强化刺激联结。

“记”的过程

系统记忆法在“记”的过程中强调分类存储。相当于仓库，只有分类清晰，结构有序，才可能迅速地从中找到东西。

有序地“记”，将为“忆”提供了极大的便利。

先在心里构架一个体系树模型。空的。仅仅是一个结构。在开始的时候，可以以教材的目录、章节为节点，构架体系树。

在记忆的过程中，要学会找出知识点（记忆内容），通过分析、归纳，将知识点的特性，特别是与其他知识点或者外界联系发掘出来。

将知识点放在体系树上。相当于树的叶子、果实、花和嫩芽。可以根据知识点的特性，调整体系树结构。

可以根据感觉和推理，留出体系树的空缺部分。有些教材仅仅是一个方面的内容，适当的空缺就是和其他相关教材或学科的接口。

“忆”的过程

其实在结构体系树的时候需要运用的思考，就已经开始包含“忆”的成分了。只有“忆”，才可能取用其他知识点，与此知识点发生联系。结构树需要不时地回想，以扫描缺少的枝叶，再及时地集中精力，将遗失的枝叶重新挂到体系树上。

回想的过程就是“忆”的过程。要做到心中有“树”，就是“忆”的基础上的体系树。

“记”和“忆”的统一

增加刺激联结是记忆的诀窍。这也是系统学习法最有效的地方。

“记”和“忆”是两个不同的过程，但是他们不是孤立的，而必须交错行进。

根据“忆”的需要去补充“记”，将使“忆”更有效，也更完全。

体系树对于“忆”来说是相当重要的。从一系列刺激联结迅速找到想要的内容，这只有清晰的体系树才能做到。

就象收拾房子，如果大致分类，什么东西在什么地方，这就会给使用制造方便。否则，就算这物品（刺激联结）实际存在，也找不出来。不能使用，相当于没有。

人有遗忘的本能。如果刺激联结无序，很可能就作为无效信息，清理出大脑。记忆的效率将很低。

重温往往就是再记和再忆。

Answer 8

中学生高效的学习，首听课：

1、有准备的去听，也就是说听课先预习，找出不懂的知发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。