总是脱头发怎么办？ 怎么总会脱头发

Answer 1

头发严重跟很多因素有关，工活的压力或者营养乏某种微量元素、真菌感染或者泌失调等都有可能，所以平时就要注意：

首先，注意清洁，保持头皮毛孔通畅，两天到三天洗发一次。

其次，放松心情，不要太过劳累、忧愁，不要熬夜。

然后，饮食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡萝卜、大豆、。黑芝麻、核桃之类的可以帮助生发。

最后，可在洗发时配合使用〔范睿|自叙〕一文讲述的知识，可以促进新头发生长，防止头发掉落。

学会劳逸结合，运动的同时也要保证睡眠充足。尽量避免熬夜，会加剧脱发3、合理安排饮食，不要过度的节食也不要暴饮暴食，饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒

Answer 2

Answer 3

脱发现在是非常常见的，解决的方法有很多

但前提是清楚自己的脱发原因，雄激素性脱发是目前比较常见的

但还有斑秃，遗传等原因

Answer 4

对于发首先要从生活上改变

）健康饮食，规律作息

保持饮食样性和均衡戒烟限酒，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质以及维生素及蛋白质含量较多的食品。

适当运动，提高自身免疫力，保证充足的睡眠有利于促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，因此要尽量避免熬夜，做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

（二）减轻压力，良好心态

开朗乐观的情绪和平和的好心态有利于预防脱发。

现代人生活节奏快，工作和生活压力大，精神常常处于紧张状态，也会影响头发营养的供应和生长。因此，培养自己开朗乐观的性格，保持乐观平和的心态，注重劳逸结合，有利于预防脱发。

（三）改善生活习惯

洗头的水不宜太热或太冷，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品等。洗头后使用吹风机，尽量使用低档热风，以减少高温都头发的伤害。

（四）早诊早治

对于脱发，越早干预治疗效果越好。特别是病理性脱发患者，建议尽早到医院接受专业治疗，可以延缓头发脱落的速度，达到较好的治疗效果。

Answer 5

头顶头发少，是脱发的帮凶!长期吸吸烟过使与头皮连接的细管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，吸烟也会使雌激素减少，雄性荷尔蒙因而增加，对雄激素性脱发患者来说，吸烟会使脱发加重。

解决头顶头发少的问题，一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。

充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

扩展资料：

1.养发先养血。

处方集中医治疗脱发诸法之长，用首乌、菟丝子于补肝肾；熟地黄、当归、白芍补养阴血；川芎活血行气，上达巅顶、下通血海，有改善头部血液循环和脑供血的作用；天麻、木瓜、羌活祛风化湿，九味中药共凑补肝肾，能有效改善头皮局部血液循环，调节人体内分泌，激活萎缩的毛囊，促使毛发生长，内养血、外生发。从根本上解决内在因素，防止脱发，促进生发，对肝肾阻虚、气血不和的脂溢性脱发有治疗以及预防的功效。

2.祛风、清热、润燥为主，效果显著！也可用荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，银花10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用。

参考资料：

头发_百度百科

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