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怎么才能防止脱发？

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下面是更多关于如何治疗女性掉发的问答

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女发是成年女性的主要原因，最初，该病被泛称为女性弥漫性脱发明确雄激素在男性脱发中的作用后，也开始称“女性雄激素性脱发”，以强调遗传和激素的作用，但目前发病机制尚不完全清楚，女性脱发患者的治疗难度更大，效果没有男性好，越早治疗，相对效果会越好。主要的治疗方法有：1.局部米诺地尔治疗2.抗雄激素治疗——短效避孕药、螺内酯等3.植发。同时在生活还需进行调整：1、平时饮食方面，注意加强营养，可以进食易消化、易吸收、富含维生素和蛋白质的食物，可以多摄入黑芝麻、黑米、核桃等食品；2、生活方面，注意休息，保证充足、高质量的睡眠，调节自身的情绪，保持心情愉悦，培养自身的兴趣爱好，多参加社会活动；3、洗发、护发产品的选择，选择适合自己的洗发、护发产品，当发现不适合自己的产品时，要注意及时更换；4、避免外来因素的刺激，比如尽量避免烫发、染发，以免进一步损伤发质。
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用何花椒泡浓盐水

把花椒和何首乌一起炖

吃何首乌
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1、用木梳、梳梳头发料梳子、的梳子梳头发会引起静电，头发或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳头发可以促进头部的血液循环，有助于头发的生长。

2、尽量不烫染头发：烫发和染发对头发的伤害非常大，不但损伤了发质使头发干枯、分叉、掉发。

3、通过补充毛囊营养：专家建议吃发特浓营养素，通过食物补充营由内而外真正给头发提供营养补充，每天两次，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。

4、减少熬夜：如果没有充足的睡眠，身体的免疫系统将下降，损伤身体各个功能的健康运作，这样头发没有得到正常的新陈代谢就会干枯、掉发严重。
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肥节食，便秘，产后、节食秘，是女性脱发的主因。产后脱发生在产后的2~6个月，一般过段时间会恢复，如果哺育期不进补太多，荤食摄入适量，睡眠充足，就不会造成脂溢性脱发；女性的心理压力过大造成暴饮暴食或减肥时由于饮食结构发生变化或强行排泄，使得体内环境发生改变，免疫功能下降，从而导致脱发，年轻人口服避孕要使甲状腺功能减退等，也会大量脱发。

有脱发应积极查找原因，脱发怎么办？常年坚持多吃谷物和果蔬，否则易引起便秘而患上痔疮，加速头顶部的脱发。建议选用黄杨木梳，既能增加头发光泽，又能促进头皮血液循环。

专家表示，生姜外搽可生发生姜味芳香辛辣，故外搽后刺激头皮血管，增强局部血液循环，促进头发的生长。但过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等刺激或过敏反应，若出现此种反应，应停止使用生姜外搽，并对症处理。
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如果女性不严重可以采用食疗的方

食疗方法：

1、补充铁质、

脱发妇女中缺铁者占30%，因此要多铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白

脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果

妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

4、补碘

女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E

因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

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现在人的生活是前所未有的大，许多人因样那样的事情愁苦不展绪不好都可能会引起掉头发的状况，我以前特别多的头发，又黑又亮的，非常有光泽，后来可能是因为工作和生活的压力太大，或者是长期用电脑的原因吧，有了掉头发的情况，要不是“重˜现青˜丝”文中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，对于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会造成较为严重的伤害，清洗头发两三天一次就已经足够了。

空闲时多梳梳头，每天晚上看电视、看报纸时，我们都可以拿着梳子竖着头皮梳理梳理头发，这样可以加快头部血液循环，能防止掉头发。要杜绝染发，要注意自己的饮食，少吃过于辛辣或是过于酸的食物，最好就是清淡为主，多食蔬菜、水果，要常年坚持多吃谷物，平常也要保持乐观的心态，大脑不要过于紧绷，这样压力也不会太大，掉发情况也会得到缓解
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放假回家去看，发现姐姐最近心情很郁闷，变得自信常唉声叹气，于是我就问她原因，最近解姐脱发很严重，自己也不好意斯说出口，幸好我知道《董玔俊日记》一文，让她去看了照着文中说的做，经过一椴时间的努力，姐姐现在重拾笑容啦，那我就把我知道的知识讲与大家听下，脱发有时候是因为太累，精神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，注意休息，精神放松。

不要用尼龙梳子和头刷，铟为这样的梳子容易产生静电，会刺激头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很鸵舴⒀现氐娜艘欢ㄒ溲探渚疲绕涫前拙疲拙苹崾雇菲げ绕褪【苹蛘嗥咸丫瓶梢允柿浚灰锞啤２灰米约河刑笱沽Γ裱沽Υ笠不嵩沓赏逊ⅲ绕涫悄行耘笥眩退阍诿σ惨惺柿康脑硕灲龆陨硖搴茫箍梢远笾频舴⒌淖纯觥�

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