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直接漂(不用洗发水)。

淘米水洗头好处：

　　用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵。主要原因是新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮环境适宜于偏酸性。她们洗发时还用名为“埋码”的叶子，其有一股特别的清香。

淘米水的营养大概为：

　　1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素；

　　2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。

　　在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。

　　如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好！生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

淘米水洗头发的正确方法：

　　做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。-

下面是更多关于淘米水洗头有什么好处的问答

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其实淘米水中含有很多营养物质，因为大米有很多营养物质在其表层，所以这些营养物质在洗的过程中就会脱入水中，其中含有B族维生素，这些维生素可以促使头发中的色素细胞产生黑色色素，从而可使头发更加乌黑。
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有助于头发变乌黑亮丽
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是可以直接洗，但是没有发酵的效果好

淘米水里有微小的颗粒，所以洗东西比较干净，因为含有B族维生素，所以会延缓头发变白。而发酵后的淘米水属于弱酸性，可以更好的保护发质。
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米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方实用淘米水洗东西大家陌很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；还有人可能会问了，为什么一定要用糯米的淘米水，而且为什么一定要发酵变酸呢？这样因为傣家人非常喜欢吃糯米，而且在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不过，在北方生活的人，您用大米来做淘米水也是可以代替的；再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。 本回答被提问者和网友采纳
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可以的。因为淘里有很多的营养，有很多头发长的人都用淘米水洗头，这样发乌黑，不易发叉。

淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。

本回答被网友采纳

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现代人有个疑问，古代没有工厂，没有化学合成洗发水，那这些如何洗头发的？古人对发丝是及其关爱的，他们的“洗发水”高端着呢，纯天然，无硅、无化学成分、无化学合成香精、无防腐剂。

我们从“沐浴”开始说起。中国是及其注重沐浴文化的， 古人称洗头发为“沐”，“浴”是指洗澡。我们现在要说的就是“沐”，也就是洗头。乌黑、亮丽、浓密、修长是中国古代美女头发的标准，也是现代美女们梦寐以求的秀发标准。

最初，人们沐浴只能到河里洗。他们发现有些泥土抹在手或身上，再用清水洗去，比原来还干净。于是泥土成为最早的清洁剂。

先秦时期，古人就知道用淘米水洗头，可以把头洗干净，因为淘米水含有生物碱、小麦蛋白等成分。

先秦时期就有记载人们自制的“洗发水”——草木灰。就是把草木灰煮水，然后把渣滓滤掉，用滤出来的草木灰洗头发。

秦汉时期，人们就用皂角来洗衣物和头发了，到隋唐已形成惯例。皂角是皂荚树的果实。在使用前要将整个的荚果砸碎，弄成粉末状或泡在水中。

到南朝时期，更有人因为喜欢洗澡而著书立说，这就是南朝的梁简文帝萧纲和他的《沐浴经》。古人洗头更勤，常常使用清水和天然清洁剂无患子来洗头

澡豆是中国古代民间洗涤用的粉剂，以豆粉添加药品制成，呈药制品的粉状。用以洗头，洗面，能使皮肤滑润光。

由此看来，天然草本植物一直是中国人崇尚的天然、健康的养发生发方式。

头生堂植物洗发粉倡导用绿色天然的方式洗头

现代人们崇尚绿色养生

中草药文化博大精深，自古以来，中国人把中草药作为增加体质、防治疾病、美容保养，延缓衰老的重要手段。中药材大多为天然植物。这些植物不但绿色、天然、有机，而且经过古人数千年来不断使用和检验，证明确实有效因而流传至今，影响后人。随着社会的发展，人们的认知越来越科学和健康，更加崇尚老祖宗的智慧，向往老祖宗健康的生活习惯和生活方式，懂得天然的才是最好的。

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有，非常不错
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啊，我老家农村的，淘洗头是好，但是不能经常用的，PH若是也能如此乱用的话，那个人肯学过化学，只是滔滔米，怎么把PH也搬出来了？

一般淘米淘两遍的，第二遍的时候可以用来洗头，效果很好的，比较顺滑，一星期用一次就可以了，不要用太多啊！

先用洗发水把头发上的污垢清除，然后再用淘米水洗头，包裹3分钟左右再打开，清水洗净即可，头发还会散发清香味，这米也是有讲究的，糯米水比较好，或者是香米，比如金优这一款米，质地好，比较细，逃出来的水也很干净，不要选那种灰不拉几的米质，只会害了自己，头发会越洗越糟糕的。

这是我的建议，我以前也有用过，我们自己产的稻米，现在没机会用了……离家远了

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