头发很油怎么办?有没有什么简单的小窍门? 头发太油怎么办

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头发很油怎么办?有没有什么简单的小窍门?

1、清洗：

为了清洁发根，可以准备一喷嘴的小瓶，1份控油洗发水与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，借以吸收部分的油脂。

2、去油洗发水：

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。

3、饮食调理：

少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油。

4？药物控制：

油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。

头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的，同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候，是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的，可到了青年，随着雄性激素的分泌，慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实，头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤，即便是与最容易出油的额头相比，也几乎是它的2倍多。

导致国人头皮越来越油的原因主要有：

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油。

不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。

有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

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让头发不油有哪些小窍门？

发不油的小窍门有：可以多按摩头部，在发候用温水，更换洗发水或者减少头理产品的使用频率，在饮食上少吃辛辣食物。

1、多按摩头部

洗头前可以按摩头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，能进一步的调节头皮出油情况。

2、用温水洗头发

使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重，就好比皮肤一样，油腻并不是去油，而是做好补水工作，所以要使用温和一点的洗发水，滋润去油的洗发水都不适合。

3、更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

4、减少头发护理产品的使用频率

现在洗发水，加了很多化学药品，所以建议买靠谱的温和牌子，经常使用护发产品也会导致毛囊堵塞，影响头发自我护理。建议减少头发护理产品的使用频率。

5、别吃太多辛辣食物

每一个人身上都有湿气，湿气太重，会引起头皮发油现象，如果脸容易油腻，舌苔厚，早上醒来累，上厕所排便不容易冲洗，这些都是湿气重的症状。多吃些祛湿的食物，调节身体。

注意事项：

1、晚上洗完头不擦干就睡觉，这种情况将引导头发水分进入身体，长时间会导致发油现象；

2、头发没吹干就睡觉，容易引发偏头痛。

参考资料来源：人民网-头发一天不洗就油，离不开这4个原因！5个方法让头皮变

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头发很油但不想洗头有什么办法

使用头发喷雾。

市场上的免洗喷雾刚好迎合了这一需求。只需喷一喷能快速清除头发污垢和多余油脂，瞬间让头发变得轻盈、蓬松、有光泽。干洗发喷雾的原理是靠稻米淀粉（Oryza Sativa (Rice) Starch）把头皮上的油脂和汗味吸走，达到无水清洁功能。

这种喷雾其实是粉剂，含有清洁成分，只需均匀的喷于头发上，轻轻按摩，待几分钟后，以密齿发擦梳理，无需冲洗就能让头发回复清爽顺滑。干发喷雾对于有油性发质的人来说是不错的救急用品，不管头发有多油，只要对着发根喷一喷、再用手指拨一拨，瞬间清爽无敌。

扩展资料：

免洗喷雾不能长期取代洗头：

免洗喷雾不能长时间使用。化学专家、美国著名美妆博客beautybrains专栏作家兰迪·舒莱尔在接受记者采访时表示，她建议消费者最好不要经常使用，甚至不要使用这样的干洗喷雾。正常洗头时，除了去除头发上的油脂、脏东西之外，还有一个非常重要的效果，就是保持头发的清爽和干净。

如果头发出现了问题，那头发的健康很难保证。 如果长时间使用这种干洗喷雾而不进行头发的洗护，头皮很容易出现干燥、微生物滋生、瘙痒、出现头皮屑的症状，假如消费者还继续使用，则会导致发根的问题，最终导致脱发。

免水洗发喷雾对于头发的作用仅仅是表面文章，对头发的护理、清洁的作用是非常小的，所以说我建议人们应该定期的洗护自己的头发，而不是用类似的产品进行代替。对于所有的美容产品，无论是美发、美体还是美容，消费者按照说明来使用，并且在出现敏感反应后立即停止使用。

参考资料：人民网——用这些神器不洗头也能发丝清爽

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头发太油了怎么办？最好是简单的方法

1.洗头发

2.洗头时按摩头皮，但两发之间则应避免

3.洗头要次

4.勿用润发乳

5.使用收

6.梳头时勿过份用力，以免将油脂由发根带到发梢

7.避免额头上方的发丝齐长，打薄或打层次可以看起来较蓬松

8.放松心情

9.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，应该选用

时可与医生讨论

10.改以啤酒作发胶

11.用柠檬水润发，可有效去除油脂

12.用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残留物