要想预防，首先得先了解导致脱原因。从临床医看，脱发的原很多，而对于大部分男人来说，脱发的原因多数是雄激素性脱发，这种症状引发的脱发又称为脂溢性脱发。
很多人不明白，为什么自己会无缘无故会出现雄激素性脱发呢？其实还是跟家族遗传有关。由于局部头皮毛囊对雄激素的敏感性增加，毛囊逐渐萎缩，头发变的越来越细，越来越柔软，看上去头发也就越来越少，直至毛囊消失。
雄激素性脱发主要发生于20-30岁男性。轻则头发变的纤细稀疏，重则会变成“地中海”，同时并伴有头皮油脂分泌增加。当然女性也会出现这种症状的脱发，只不过症状相对较轻，仅表现头顶处头发变的稀疏。
除了雄激素性脱发外，还有以下原因也会导致脱发：
1、 不良生活习惯
抽烟、喝酒看似平淡无奇，但却是引发脱发的主要原因。此外，经常熬夜加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等，也会加快你的老化，让脱发找上门。
2、 营养不良
生活中，很多人为了减轻体重，在饮食上会忌口，这个不吃，那个不吃，时间久了便会造成营养缺乏的情况出现，而饮食不均衡，营养不良的最终结果便会让脱发找上门。
3、 护理不当带来的脱发
生活中还有部分人，不懂得如何正确护理头发，在频繁使用了错误的护理方法后，头发经常缺乏营养而出现脱发的情况，比如用过热的水洗头，用刺激性或碱性过大的洗发水等等，这些小细节如果不注意，长此以往，也会让头发“元气大伤”，出现脱发。
4、 压力大
现实生活中很多人会出现不同程度的焦虑，面对生活和工作这两座“大山”，很多人无法平衡并化解掉这种压力，自然而然的便形成一种压力，压在头顶和心口，无形中让脱发提前找上门。
【怎样避免脱发】
别担心，了解了脱发原因，只要在专业人士的指导下，对症治疗，脱发就会得到控制。
1、 药物治疗
对于雄激素性引发的脱发，男性朋友可口服非那雄胺，需要连续服药一年以上，就会有不错的效果。女性则可以选择一些抗雄激素药，如氟他胺和醋酸环丙孕酮。可外用米诺地尔，但用后常出现多毛的现象，停药后可恢复，女性还可外用一些抗性激素受体的药。
药物治疗，需要在医生指导下服用哦！
2、 合理饮食
合理饮食不仅可以让我们远离疾病，而且对于脱发也有很好的缓解作用。全面合理的营养对头发的生长极为重要，我们要合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品和豆制品，同时少吃辛辣、油腻刺激性食物。
3、 规律作息习惯
熬夜喝酒、日夜颠倒等不良生活习惯严重影响人体代谢，因此养成早睡早起的好习惯，是将脱发拒之门外的前提之一。
4、学会护理头发
头发虽然是可再生资源，但是护理头发的同时，也会对头皮起到一定的保护作用。
因此，日常生活中除了少烫染之外，还应选择温和不刺激并且适合自己发质的洗发水。
5、 学会自我减压
工作结束了不妨跟朋友出去打打球、喝喝茶、聊聊天，不仅可以增加跟朋友的人际关系，而且还能起到一定的解压作用。
6、 植发
如果你的头发真的很少，几乎没有或者已经没有了，建议考虑植发。植发是一项非常成熟并且安全的外科微创手术，只要选择正规医院，在经验丰富的医生的操作下，可以帮你远离脱发的烦恼。
-下面是更多关于落头发是什么原因的问答
