侧柏叶煮头方法：先把水煮开，然后把侧柏叶热水里面浸泡一下，不用热侧柏叶了（6斤水大约150g侧柏叶），还可根据自己的使用调整量，等水澄清放温了，再洗头，洗完后就不要再用洗发水了。
侧柏叶气味清香，味道苦涩，属寒性，归肝。它的提取物可以促进血液循环，增强代谢，可以有去屑和头发再生，以及抑制头发变白的作用，方法很简单，侧柏叶煮水，直接洗头发，坚持使用很有效果。
侧柏叶治脱发是有一定的科学原理的。经现代科学研究，侧柏叶中有丰富的黄酮类化合物，另外还有生物碱、植物甾醇，甾醇，成分对头皮有滋养的作用，能帮助头发更好的吸收营养，从而达到固发养发的功效。《本草纲目》《千金方》等古方都有相应记载。
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侧柏叶多分枝，小枝扁平。叶细小鳞片状，交互对生，贴伏于枝上，深绿色或黄绿色。质脆，易折断。气清香，味苦涩、微辛。
头发不生：侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。（《孙真人食忌》）
参考资料来源：百度百科-侧柏叶
-下面是更多关于侧柏叶洗头的方法如下的问答
侧柏头的话脱有很好作用，生发的话则需要用侧柏叶产品。不要用洗发水。
侧柏叶洗头方法：
1、准备好新鲜的野生侧柏叶
2、淘洗干净
3、在锅里放上清水
4、放入适量侧柏叶（6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量）
5、熬好把水澄清出来，然后直接洗头不用洗发水
（需要注意的是，侧柏叶和柏叶的区别，侧柏叶和柏叶看上去很像，但柏叶不具备侧柏叶的药效哦！需要鉴定是否真假侧柏叶）
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侧柏叶的功效：
1、治疗脱发
平时用侧柏叶煎水以后洗头发最大的好处就是能治疗脱发，特别是那些因血热或者体质过热引发的脱发，能在用侧柏叶洗头以后让症状很快好转。多数患者在用侧柏叶洗头一周到两周以后就能看到浓密的黑发生出。
2、预防白发
生活中很多人年纪轻轻就会出现大量拜访，这让她们烦恼不已。其实让黑发变白的原因有很多，但主要是因为人们血热而引起，平时他们食用的食物以后吸收的营养物质不能顺利通过血液运输到人们的头发毛囊组织，血不养发所以就导致白发。而侧柏叶则能凉血止血，也能生发乌发，只是用它洗头，能有效预防白发的出现。
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首先要找到新野生侧柏叶，一片认真清洗干同时要放适量的水在锅里煮沸，然后干净的侧柏叶放入沸水里煮。煮好的水可以直接拿来洗头，不需要洗发水哦。
熬煮侧伯叶的时候，尽量先把侧柏叶枝条部分摘取下来，只用叶子，这要功效更大一些。
【侧柏叶简介及功效】
侧柏叶为柏科植物侧柏的嫩枝叶。一年四季均可采收，以夏、秋季采收者为佳。剪下大枝。干燥后取其小枝叶，扎成小把，置通风处风干，阴干，切记不宜曝晒。生用或炒炭用。
据近年的临床研究发现，侧柏叶还具有止咳祛痰、防治秃发的功效，因此常用于老年慢性气管炎及治疗多种秃发症状，并取得了满意的效果。所以还在为掉发严重而苦恼的朋友们，你可以常用侧柏叶洗头，这样可以有效的预防脱发现象哦，同时还有生发的作用。
根据科学研究表明，侧柏叶含大量的挥发油，油中主要成分为侧柏烯、小茴香酮等，叶中还含有钾、钠、磷、氮、钙、镁、锰和锌等多种微量元素。在药理上，侧柏叶煎剂能够明显的缩短出血时间及凝血时间，其止血有效成分为槲皮素和鞣质。除此以外，还有镇咳、平喘、祛痰、镇静等作用。相关实验表明，侧柏叶对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、卡他球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等均有很好的抑制作用，有乌须发、止血、止咳喘的功效。
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桑叶侧柏叶苦可以生发乌发，叶侧柏叶苦丁茶来洗头有黑发防脱法的作用
具体做法如下：
1，将65克的干桑叶、50克的侧侧柏叶、70克的苦丁茶放入锅中；
2，锅中加入适量的开水，刚好水覆盖过药材就好，煮大概30-40分钟；
3，将烧好的水汁过滤出来；
4，用这个水汁来洗头，每天可以洗一次，或者是两天洗一次，不过千万要记得，每次在洗头之前要用温的，不能用凉的。经常使用此法，可防治脱发。
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预防脱发食物
1，吃含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。
优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
2，吃含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。
在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;
维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;
皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
3，吃含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。
铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
参考资料：百度百科-预防脱发食物
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