不用高价护肤品，平价水果也可以美容

<p>一般的生活中，其实有一些水果对我们的皮肤也是有着非常大的帮助，而切水果经常吃的话，也是有美容养颜的效果，很多人对于水果的功效并不是那么的了解，那么现在为大家介绍一下，生活中到底有哪些水果有这么神奇的效果的呢？</p><img src="http://p3.pstatp.com/large/75780000808c2a245771" img_width="500" img_height="333" alt="不用高价护肤品，平价水果也可以美容" inline="0"><p>1.奇异果</p><p>含有丰富的维他命c、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可預防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。</p><p>2.萍果</p><p>含维他命a、b1.b2.c、e、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，增进食欲及防止肌肤及细胞老化。</p><p>3.木瓜</p><p>含丰富的维他a及c、酵素、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等，對美容瘦身、潤肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。4.芒果</p><p>含有丰富的维他命a、c、纤维质、矿物质、脂肪及蛋白质等，具清肠胃，促进排便的功效，亦可防止动脉硬化与高血压，对改善肤质也有不錯的效果。</p><p>5.香蕉</p><p>含维他命a、b1.b2.c、食物纤维、鈣、鉀、醣类及胡萝卜素等，帮助健胃整肠，补充体力，治疗便秘，常吃可增加皮肤光泽。</p><p>通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中到底哪些水果对我们的身体有着很大的帮助了吧，所以在平时为了皮肤更加好，那么就应该多吃上面的这些水果，因为这些水果真的可以让皮肤变得越来越棒的。</p>