大妈自创“上吊式”健身，12年治好颈椎病？医生这样说！

如今健身已经成为很多人

日常生活的重要组成部分。

在山东即墨龙泉镇，

68岁的宋连云不仅天天坚持健身，

还自创了一套健身操。

因为这套健身操，

宋大妈还成了"网红"。

大妈自创健身操 坚持12年治好颈椎病

宋连云把头吊在一个类似牵引的带子上，双腿悬空，在空中手舞足蹈起来。

你有没有被吓到？

可人家宋大妈说了：“没事，一万个没有事。但是你一开始学的话，你就得慢慢地来。你不能和我这样踩着凳子空起来，你就要脚着地，慢慢地向下。”

说起这个"上吊式"健身操是如何编创的，宋连云说还要追溯到2007年。那时候，她患有严重的颈椎病。

宋连云：

我就这么一翘脚，把脚翘起来，离地。哎呦，拽开了！抻开，这个颈椎响了。当时我还害怕了一下，吓一跳，它就好了。得劲了,可得劲了。

从那之后，不管刮风下雨，宋连云每天都坚持上下午各抻一次，每次半个小时。这一坚持，就是12年。

医生："上吊式"健身操不可取

那么，这套"上吊式"健身操到底科不科学？是否真的能治好颈椎病呢？

山大齐鲁医院青岛院区康复理疗科主任于少平表示，“这个是绝对不可取的。”

于医生分析道，宋大妈68岁了，这样做牵引，重量大了，“在临床上，是我们高度警惕的，不能重量大了”，宋大妈以她的体重做牵引，它远远超过了我们临床医疗用的牵引重量。另外，宋大妈在牵引过程中还有扭曲，这个可能引起颈椎关节的脱节 。

看来，这"上吊式"健身操可是存在风险的。有颈椎病，还得选择正规医院治疗才靠谱。

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