新年第一跑，500人用脚丈量青岛第一高楼，1426个台阶7分钟跑完

青岛垂直马拉松开跑

2月16日下午13时30分许，备受关注的2019青岛国际航运中心·垂直马拉松挑战赛正式开跑，这也是青岛的新年首跑。当天，500名选手用脚去丈量青岛城市的新高度，挑战海拔295米的青岛第一高楼，1426个台阶，选手们不到10分钟就跑完。

比赛前的热身运动

据悉，垂直马拉松其实就是跑楼梯，调整建筑物的高度，以此来激发斗志与毅力。它与普通马拉松不同，跑楼梯除了要有坚韧的毅力外，更需要克服自身重力，对膝盖的损耗比较大。因此，非专业运动员应慎重参加。

青岛垂直马拉松正式开跑

更重要的是，垂直马拉松是一项高负荷、大强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手可根据自己的身体状况和实际能力报名参赛。

正式开跑

当天的垂直马拉松挑战赛上，选用的是间隔放行的办法，每10秒钟放行一位比赛选手，以防止大规模人群导致的拥挤和踩踏事故。通过记录号码牌和时间来判定选手挑战时所用的时间，谁的时间最短谁就是第一名。

图为选手在楼梯上奔跑

值得注意的是，当天大多数选手都是在10分钟左右完成了挑战，甚至有不少是在10分钟内完成了295米、1426个台阶的挑战。

一名外国选手在参加比赛

来自江苏泰州的何亮亮以7分26秒的成绩获得了此次垂直马拉松挑战赛男子组的冠军，而来自山东临沂的蹇穆华则以9分46秒的成绩获得了女子组冠军，而情侣组1314元现金大奖则由蹇穆华和江苏连云港的选手包月坤获得。

选手在楼梯上比出一个胜利的手势

现如今，垂直马拉松作为一项大众体育运动，在全球有数百万人参与，成为一项跨越年龄、性别和不受场地、时间、天气限制的大型运动。

图为选手在楼梯上精疲力尽

此次活动，选手们不但可以在295米高的赛事终点一览岛城美景，还可以在赛后参与组委会设置的多项奖品丰富的闯关游戏，极大丰富了选手们的参赛体验。

一名选手冲到终点站

另外，此次垂直马拉松由青岛中央商务区管委会、青岛市市北区体育局主办。也是2019青岛萝卜·元宵·糖球会的分会场。

一位选手在展示他的奖牌

据介绍，青岛国际航运中心坐落于青岛CBD中央商务连云港路66号，总投资二十五亿，海拔295米城市地标高度，傲踞CBD核心摩天之势。

图为青岛国际航运中心

作为青岛已建成项目中的海拔首高，青岛国际航运中心凭借新设计新技术成为城市定海神针，刷新“青岛第一高楼”。并于2019年1月1日投入使用。

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青岛第一高楼（左）

文/图丨张富红

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