九个瑜伽动作, 助你睡个美容觉

九个瑜伽动作, 助你睡个美容觉晚上睡不好？老是失眠？皮肤差差的，总是很烦恼，有没有什么办法可以助眠美容的瑜伽？精选了9个动作GIF图，每个动作20-40次，每天记得要坚持哦，做完轻松进入美容觉……，对调节身体的一些失衡的机能也是很有帮助的，自己在床上就可以练习：记得：每个流瑜伽动作完成后吐吸气3次左右，需舒缓呼吸。简单的动作反复做，效果不错哦！关键在于持之以恒哦。 东方美容拓客公司成立于2010年2月，是一家专业只做美容院拓客的拓客公司。随着拓客经验的不断提升，拓客范围也在不断扩张，拓客业务范围有：美容院、瑜伽馆、养发馆，足疗店，美发店，养生馆，视力养护中心等。  公司本着聚为先、美为容、国有序、际无边的理念，旗下上百人铁血狼牙精英拓客团队，致力于打造中国美容拓客行业最巅峰！  扼守同城财富大动脉，  日出东方美容拓客公司！  铁血精英狼牙拓客团队，  战无不胜，攻无不克！  运筹帷幄之中，决胜于千里之外！ 剑锋所指，所向披靡！     8年来，东方美容拓客公司强势来袭，截止目前全国合作美容院已经突破15000家!并且长期合作，拓客场次已达到50000余次！合作店面遍布各地：河南省:郑州市﹕市区﹕二七区，金水区，管城区，中原区，高新区，郑东新区，惠济区。县级市﹕巩义市，新郑市，新密市，上街区，中牟县，荥阳市。乡镇﹕莆田镇，苟堂镇，白沙镇。周口市﹕市区﹕川汇区。县级市﹕沈丘县。南阳市﹕市区﹕卧龙区，宛城区。县级市﹕西峡县,邓州市。信阳市﹕市区﹕平桥区，浉河区。县级市﹕新县，淮滨县。新乡市﹕市区﹕卫滨区，凤泉区，红旗区，牧野区，平原示范区。县级市﹕原阳县，辉县市。三门峡市﹕市区﹕湖滨区，陕州区。县级市﹕陕县，灵宝市。开封市﹕市区﹕鼓楼区，龙亭区，祥符区，禹王台区，顺河区。县级市﹕兰考县。商丘市﹕市区﹕睢阳区，梁园区。许昌市﹕市区﹕建安区，魏都区。县级市﹕禹州市，长葛市。焦作市﹕市区﹕解放区，中站区，马村区，山阳区。漯河市﹕市区﹕郾城区，召陵区，源汇区。县级市﹕舞阳县。濮阳市﹕市区﹕经济开发区。洛阳市﹕市区﹕涧西区，西工区，老城区，伊滨区，吉利区，洛龙区。县级市﹕栾川市。平顶山市﹕市区﹕新华区，卫东区，湛河区，石龙区。县级市﹕舞钢市。鹤壁市﹕市区﹕淇滨区，山城区，鹤山区。济源市﹕市区﹕济源市。驻马店市﹕市区﹕驿城区。县级市﹕西平县，上蔡县，新蔡县。河北省:石家庄市﹕市区﹕长安区，新华区，鹿泉区，栾城区，桥西区，裕华区，藁城区。廊坊市﹕市区﹕广阳区。衡水市﹕市区﹕冀州区，桃城区。县级市﹕枣强县。秦皇岛市﹕市区﹕抚宁区，海港区，山海关区。邯郸市﹕市区﹕丛台区，肥乡区。保定市﹕市区﹕竞秀区，清苑区，徐水区，满城区。承德市﹕市区﹕双桥区，双滦区。陕西省：西安市﹕市区﹕长安区，雁塔区，临潼区，莲湖区，未央区，碑林区，新城区。县级市﹕咸阳市。宝鸡市﹕市区﹕渭滨区，陈仓区，金台区，高新区。甘肃省：兰州市﹕市区﹕城关区，安宁区，七里河区。天水市﹕市区﹕秦州区，麦积区宁夏回族自治区：银川市﹕市区﹕兴庆区，金凤区，西夏区。青海省：西宁市﹕市区﹕城西区，城中区，城东区，城北区，海湖新区。内蒙古自治区：兴安盟﹕县级市﹕乌兰浩特市。乌兰察布市﹕县级市﹕集宁市。北京市：市区﹕密云区，顺义区，朝阳区，丰台区，昌平区，平谷区，海淀区，怀柔区，房山区，大兴区，通州区。山西省：太原市﹕市区﹕万柏林区，高新区，小店区，经济开发区。晋城市﹕市区﹕城区。临汾市﹕县级市﹕浮山县。山东省：济南市﹕市区﹕历下区，历城区，市中区，长清区，章丘区，天桥区。淄博市﹕市区﹕临淄区，博山区。青岛市﹕市区﹕黄岛区，崂山区，市北区，李沧区，市南区。县级市﹕胶州市。泰安市﹕县级市﹕新泰县。乡镇﹕洋流镇。烟台市﹕市区﹕福山区，芝罘区，高新区，莱山区，牟平区。滨州市﹕市区﹕滨城区，沾化区。威海市﹕市区﹕环翠区，文登区。天津市：市区﹕静海区，蓟州区，河东区，津南区，和平区，河北区，河西区，北辰区，宁河区，南开区。黑龙江省：哈尔滨市﹕市区﹕道里区，道外区，南岗区。辽宁省：大连市﹕市区﹕甘井子区，中山区，西岗区。鞍山市﹕市区﹕铁东区，铁西区。安徽省:合肥市﹕市区﹕庐阳区，蜀山区，滨湖新区，瑶海区。淮北市﹕市区﹕相山区，烈山区，杜集区。淮南市﹕市区﹕大通区，田家庵区，潘集区，八公山区，谢家集区。芜湖市﹕市区﹕弋江区，镜湖区，三山区。宣城市﹕市区﹕宣州区。滁州市﹕市区﹕琅琊区，南谯区。湖北省:宜昌市﹕市区﹕伍家岗区，夷陵区，西陵区。武汉市﹕市区﹕武昌区，汉阳区，江汉区，洪山区，汉口区。湖南省：衡阳市﹕市区﹕石鼓区，雁峰区。上海市：市区﹕徐汇区，嘉定区，金山区，松江区，宝山区，静安区，闵行区，长宁区，虹口区，杨浦区，奉贤区,浦东新区，黄埔区。浙江省：杭州市﹕市区﹕江干区，萧山区。江苏省：南京市﹕市区﹕鼓楼区，秦淮区，雨花台区，玄武区，六合区，江宁区。苏州市﹕市区﹕吴江区，吴中区，相城区。县级市﹕常熟市，昆山市，张家港市。徐州市﹕市区﹕鼓楼区，铜山区，泉山区。盐城市﹕市区﹕亭湖区，大丰区，盐台区。无锡市﹕市区﹕梁溪区，滨湖区，惠山区。四川省：达州市﹕市区﹕通川区，达川区。重庆市：市区﹕纂江区，渝中区，万州区，江北区，江津区，渝北区，沙坪坝区，涪陵区，大渡口区，九龙坡区，南岸区，合川区。广东省：广州市﹕市区﹕番禺区，白云区，越秀区，天河区，黄浦区。佛山市﹕市区﹕南海区，禅城区。深圳市﹕市区﹕南山区，龙华区。广西壮族自治区：南宁市﹕市区﹕东盟区，兴宁区，江南区，良庆区，武鸣区，邕宁区，青秀区。云南省：昆明市﹕市区﹕西山区，盘龙区，呈贡区。 你知道最近几年美容院的生意为什么难做吗？1、美容院越来越多， 顾客的选择性也越来越大,竞争也越来越激烈！2、随着反腐倡廉天天“打老虎、拍苍蝇”， 堵死了公款美容，超A客流失！3、中小企业连带倒闭，A客流失！4、二次股灾把中产的钱洗劫一空，B客流失！5、上门美容的低廉和方便冲击，C客流失！6、电商、微商的出现，让部分顾客不再消费！7、美容院老板都一味忙着做抓大项目、收快钱， 却不注重技术服务，忠诚顾客也在慢慢流失！8、美容师销售力差，     缺乏激情，     留客方案不到位，等等问题！     门可罗雀、门庭冷落，     是当前很多美容院的真实写照。     作为美容院老板的您，     是转行还是转型？     不改变，只能转行！     想改变，做什么？     如何改 ？     尤其在生意难做的今天如何实现破冰？！     无论你的美容院装修再好，     还是您的项目、产品再好，     美容院真正的根本问题点还是人的问题！美容院经营两大问题:1.招聘难！    美容院难越来越多，需求量更大，随着美容师年龄的增长，将来也要面临恋爱、结婚、生子，导致其流失率很大，如果再加上店里没有顾客，美容师就没有手工提成，她们没有挣到钱，她们就会选择离开，这些足以让很多美容院老板为之头大！2.拓客难！  美容院刚兴起的时候，当时美容院少，就那么几家美容院，想做美容只能去那几家店，很多顾客自动进店，甚至在店坐等顾客就把钱赚了；现在呢，美容院越来越多，坐等顾客进店的场景已经不复存在了，这时店家必须要主动拓客，以防老客流失，补充新鲜血液，达到本店顾客平衡，你拓1个顾客，只有1次成交的机会，你拓100个顾客就有100次成交的机会！有顾客了，美容师就有手工提成和业绩了，美容师流失率自然就降下来了！没有顾客，员工也会自然流失， 所以要不断为店里注入新鲜血液， 让新顾客不断留下来成为店里的忠实顾客， 有了新顾客顾客，店里人气也就活了！我们是专业的拓客公司，不做产品，不做项目，专业只做美容院拓客！根据店情况制定拓客方法，（外联拓客、卖卡拓客、坐诊拓客、会议拓客等多种拓客方式）2-3天拓客50-100人，美容师也可以现场监督和观摩！拓客亮点：1:拓客成本低，耗费时间短，见效快，而且能立即看到顾客，2-3天拓客50-100人！2: 宣传力度大，提高店知名度，   会在2-3天天时间内在方圆店2公里迅速传播你店的知名度，    做到家喻户晓!3: 有针对性拓客，对顾客有严格的年龄把关，    选择22-55岁有消费水平女性！4:拓客过程中，店里人可以现场监督和学习！5:留客率能达到30%～40%左右！因为专一，所以专业！有需要拓客的美容院，敬请提前三天预约！免费赠送留客方案！联系人:东方老师手机/微信:17703831912 QQ:2681866813感谢您的关注，我们一直在努力，更多精彩内容，请用食指长按上面二维码3秒，点击识别图中二维码，关注东方美容拓客公司微信公众平台。中国美业宽天下，有你天地宽！关注东方拓客，尽享人生养生之道，阅尽古今中外家事国事天下事！关注是一种聆听，分享是一种美德，关注东方拓客，人人有责！地球人都知道了。。。。。。

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