【非凡舞韵】长江路开课通知

长江路店周三晚上7:30到8:30球瑜伽开课啦，会员需预约上课定席位，预约电话：186786190169( 前前老师)

球瑜伽（FITBALL YOGA）是根据传统哈他瑜伽体位法，把球的弹性和流动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。

它适合所有的人锻炼（包括需要康复理疗的人），健身效果良好（特别对脊柱和腹部的锻炼），已成为广众喜爱、接收并推崇的、风靡世界的新时尚运动。

练习瑜伽球的好处

1、锻炼时安全，趣味性强，不易出现损伤，可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。

2、塑形瘦身效果快，令各主要部位肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的功效。

3、减轻精神压力，提高人体控制能力、平衡能力、专注力，加强协调性，增强四肢和脊椎的承受耐力。

4、瑜伽球的色彩鲜艳明快，有弹性，滚动自如，伴着悠扬的乐曲与球共舞，联接身心。人与球融为一体，充分享受瑜伽球带来的乐趣，修养身心。

非凡舞韵瑜伽会所

会员训练/教练培训/舞蹈编排/商业演出

成人精品课：瑜伽、肚皮舞、芭蕾形体、拉丁、爵士舞、民族舞、街舞、莱美、健身操等流行健身课程

少儿启蒙课：少儿爵士舞、少儿肚皮舞

长江路店：青岛经济开发区长江路266号银领 汇都A座13楼

18678619015/0532-86897711

薛家岛店：青岛经济开发区泽润金融广场508室

13335057360/18678619238

胶 南 店：胶南福鹏喜来登酒店内

0532-86897711

关注微信号：qdffyj

扫二维码

Tags：非凡,舞韵,长江路,开课,通知,长江路,周三,晚上,瑜伽,开

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。