瑜伽10分钟腹部训练，专消大肚腩！（男女通用）

部训练，专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子，对整体形象影响太大了!　　下面7个动作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天只需10分钟!开始吧!　　NO. 1　　———　　NO. 2　　———　　NO. 3　　———　　NO. 4　　———　　NO. 5　　———　　NO. 6　　———　　NO. 7　　———　　看完换上瑜伽服　　铺开瑜伽垫　　肉肉甩起来~

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