熙爱瑜伽教培|从内在的自我开启 瑜伽才真正始行

瑜伽不是勉强的筋膜拉伸不是单纯的体式正位是放松、释放、激发与调动是唤醒觉知的自我疗愈的过程顺势顺位而行不伤害从内在的自我开启瑜伽才真正始行熙爱瑜伽教培一次为自己而行的瑜伽体验如果你喜欢瑜伽并想通过它受益终身如果你还想拥有时尚优雅既能锻炼身体又能赚钱的职业那么，熙爱瑜伽教培将为你而来熙爱孕产康复中心，惠州市瑜伽文化研究会会长单位，作为惠州首家引入瑜伽方式进行孕产康复理疗的机构，在瑜伽方面有着多年的研修累积，专业、安全、健康、有效。熙爱瑜伽教培班，是一次覆盖瑜伽理疗+哲学+体位的系统培训，从认识自我开始到认识瑜伽，追寻内在自我的觉醒，从而达到身体自我疗愈的效果。熙爱瑜伽教培班，按照国际通行认证RYT200瑜伽教师培训标准设置，学员们不仅要深入掌握瑜伽理论，还要接受严格的瑜伽体位、呼吸训练，以及瑜伽教学技巧等方面的实践课程学习。适合人群1零基础者，从正确的基础开始习练瑜伽2瑜伽爱好者，减少运动伤害，更精准习练3想就业者，以瑜伽为职业和创业的人群4喜欢运动，想有更高层次运动方式的人群5想拥有健美的身材，想提高生活质量者6体弱多病，想增强体质强健体魄者课程时间正常课：周一至周五 早上9:00-12:00，下午14:30-17:30（周一至周五上课，周未休息）周未课：周六周日全天整个课程需要200小时课程收费原价：8800元推广价：6980元为了保证上课质量每期只招收20名学员2018年5月10日正式开课报名热线：15089245262（本批学员可获惠州市社会体育指导员证书资格）课程大纲第一章：瑜伽基本认识1.瑜伽的哲学定义理论2.瑜伽的原始阶段，初级阶段，现代瑜伽、瑜伽综合国际发展史 3.业，智，信，王，四大主流瑜伽，近代瑜伽流派分类 4.瑜伽八支分法 5.手印，身印 6.三脉七轮 7.瑜伽唱诵第二章：人体解剖学以及瑜伽饮食1.解剖学基础2.骨骼系统3.肌肉系统4.预防和处理损伤 5.瑜伽饮食1)瑜伽饮食分类，人体8大营养素2)瑜伽饮食的推荐与禁忌，断食疗法第三章：瑜伽呼吸模式，调息（一）瑜伽呼吸模式1.胸式呼吸2.腹式呼吸3.完全式呼吸（二）调息法  1.喉呼吸2.圣光调息3.风箱式调息4.太阳式调息5.清凉式调息6.月亮式调息7.蜂鸣式调息第四章：体位法（一）体能开发1.腿部肌群激活2.腰腹核心肌群激活3.手臂，肩带部肌群激活4.整个后背肌群激活（二）瑜伽体位法讲析及运用1.初中高级拜日式演示、观察、纠正、指导、教学风格2.站立体位法演示、观察、纠正、指导、教学风格4.前屈与后弯体位法演示、观察、纠正、指导、教学风格5.仰卧与俯卧体位法演示、观察、纠正、指导、教学风格（三）清洁术与收束法烛光冥想，一点凝视法，商卡收颔收束，收腹收束，会阴收束（四）静坐冥想与瑜伽休息术第五章   毕业综合能力提升1.瑜伽课程编排原则2.授课技巧指导，安排实践课程3.瑜伽老师行为准则4.课堂内容守则5.自我练习6.考核 （理论考核，实践考核） 7.瑜伽职业规划教学团队惠州市瑜伽文化研究会会长  吴玲珊获得健身教练员国家职业资格中级证书获得中国运动医学会健身教练员认证作为省级专家被市文化大讲堂组委会邀请为瑜伽主讲嘉宾多家医疗机构的专职瑜伽老师毕业于医科院校，擅长理疗瑜伽。熟悉人体力学和解剖结构，能根据不同的人体制订出科学、安全、有效的运动方案，解决身心的各种不平衡。擅长在瑜伽中有效缓解各种不良习惯和姿势造成的骨质增生、肌肉劳损等引起的疼痛和不适，帮助建立良好习惯，达到自我疗愈的目的。惠州市瑜伽文化研究会理事    青松瑜伽高级导师获得瑜伽高级导师资格证书10年前结缘瑜伽并成为一名优秀的高级瑜伽导师。参加知名老师培训专业的瑜伽课，积累了大量经验和瑜伽素养。参加亚太瑜伽协会高级导师课程，半年全日制的密集培训，专业系统的学习哈他瑜伽。阿斯汤加一级，阴瑜伽、流瑜伽专业瑜伽导师课程学习。在教学中，讲解细致到位，擅长用简单经典的体式，达到最直接有效的练习效果，增强身体觉知，练习过程舒缓温和，在放松和舒适中让身和心连接，达到身心的平衡。 熙爱孕产康复 惠州市首家孕产瑜伽康复中心孕产瑜伽｜产后修复｜小儿健康瑜悦孕产  伽码健康地址：惠州河南岸惠沙堤二路86号悦湖会花园4栋101商铺电话：15089245262/13927353898

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