名师工作坊|躬坊-青岛 私教基础培训课程

如果你是瑜伽馆主，是不是一直困惑于私教太过受制于个体老师？如果你是教学管理者，是不是因为个体案例太过复杂一直找不到私教培训的方法？如果你是瑜伽老师，是不是因为教学经验不足不敢接私教案例？如果你是瑜伽爱好者，是不是很想给周围的朋友从根本上解决问题？郑艳娜老师的“躬坊-青岛”畅瑜伽·生活馆5天培训课程给你解决这些疑问！       老师感言         初次接触瑜伽的人，从私教开始。而对于入门私教，         我主张体系化、标准化、进阶式的学习模式。                                                                                  ——郑艳娜壹|获得能力1.私教的精髓—设计动作的基本原理。2.四种评估方法的掌握和灵活运用。3.七套实现康复、美学、身心一体化的动作即学即用。4.清晰表达客户需求同时撰写私教方案和“身体笔记”的运用。5.具备教授高端私教、开展公开课的能力。贰|适合人群1. 瑜伽馆私教课程的推广和培训。2. 私教课程感兴趣的老师及个人。3. 从“小白”到“专业私教老师”。叁|课程内容DAY1上午：理论和表达1)  从文化的角度解说东西方文化下对动作的两面性—康复和伤害。2)  私教“断层”的连接及老师应具备的能力和态度。3)  小白展示—设计动作的原理阐述（骨骼、关节、肌肉等之间的相互关系）。下午：实践和书写1)  第一套足部动作常见的问题和解决方案（扁平足、拇指外翻、O/X型腿、膝超伸等。2)  实践足部康复、美学、身心一体化动作的进退阶原理。    DAY2上午：理论和表达1)  考核第一天的学习内容，归纳总结成模式和流程。2)  以具体动作“树式”来解说私教课程的“中正”、“险绝”、“不器”的三段位。3)  以具体动作“鸟王式”来解说康复和伤害的两面性原理。下午：实践和书写1)  用粘肌肉的方式训练老师将解决问题的思路落实到每一块具体的肌肉上。2)  腿部肌肉走向美的重要性及第二套动作的细节。3)  以训练舞者腿部的方式来感受自己腿部的变化。 DAY3上午：理论和表达1)  考核前两天的内容，进行完善和总结。2)  骨盆和腰的结构特点和重要性。3)  第三、四套动作常见的问题和解决方案（重点脊柱侧弯和腰椎键盘突出）。下午：实践和书写1)  骨盆和腰部的连接点的重要性及打开的方式。2)  以德国斯罗德为例分析脊柱侧弯的复杂性和连锁反应。DAY4上午：理论和表达1)  先粘胸腔的肌肉，并根据肌肉口述胸腔的问题和解决方案。2)  如何把口述的解决方案落实到具体的动作及细节上？3)  观察第五、六套解决驼背、高低肩、颈后包动作。下午：实践和书写1)  练习第五、六套动作并感受设计其进退阶。2)  辅助用品的重要性及不同客户的不同解决方案。DAY5上午：复习1)  七套动作的总复习。2)  四种评估方法的看、说、读、写。3)  “躬坊—身体笔记”的使用和具体实践。下午：模拟私教上课流程1)  答疑和模拟私教上课流程。2） 以腰部为例教学文案的书写（腿部、足部、髋部等）。肆|授课老师伍|课程研发“躬坊—青岛”私教课程的研发，得益于德国法兰克福康复学博士Crescdim先生、德国斯罗德脊柱侧弯专家 Katja Sdumann女士、美国身心平衡技法创始人Bonnie Bainbridge Cohen女士的指点，才得以实现“改变动作模式才能真正的实现治愈”的目标，并最终实现康复、美学、身心一体化。陆|私教案例[肩颈调理][塑形美体][产后修复]以上案例由畅瑜伽提供分享。[听听会员怎么说]shirry，38岁，第7节私教课“身体的觉知力提高，能随时注意到自己的不良仪态并纠正。改善了身体僵硬的情况，精力也更充沛，感觉身体经络疏通，血液循环变好了，晚上睡觉被子盖得少了。心情也比以前好，变得更加积极乐观。”李洪，35岁，第47节私教课最明显的变化是背比以前直了，很大程度上改善了驼背，小肚子平了一些，同时因为加强了腿内侧力量，纠正了脚内翻的毛病。许海婷，24岁，第48节私教课“做体式也会比之前标准许多。上课之前拇指外翻，现在得到了改善，脚趾已经基本正常。腿型从最开始的左X右O也变得细长直了。腹部有马甲线了。还解决了我身体前倾的问题。瑜伽真的很神奇，它可以在你个子体型骨骼定格以后还能将你的身体变得更紧致更健康。变得更上进、更有追求、更持之以恒、内心更坚定。”黄燕，30岁，第11节私教课“第一个明显的效果就是后背直了，以前驼背，穿衣服很明显，整体的外形感觉更好了；另外就是呼吸比以前顺畅了，以前呼吸比较急促也容易紧张，现在调理了呼吸，感觉脾气好一点了，气也畅了。”柒|备注私教课程在教学中需要用到各种瑜伽辅具，请学员自行准备，或是联系畅瑜伽统一购买。1.  定制瑜伽转（与肩同宽）2.  脚趾分离器3.  按摩球4.  橡皮圈5.  伸展带6.  梯板7.  弹力带8.  瑜伽球（大、小）9.  人体骨骼模型课程安排课程时间：2018年6月2日-6月6日 上午 9：00-12：00 下午 14：30-17：30培训地点：畅瑜伽生活馆深圳路店 青岛崂山区苗岭路36号国发中心5楼培训价格：原价6800元|早鸟价5600元（5月15日前报名，即享早鸟价）早年报名还可享获得精美瑜伽大礼包一份住宿安排：亲爱的伽人们，如果您从别的城市赶来学习,我们免费提供酒店住宿。备注：报名后不退款，可转让报名名额，如需转让名额请联系工作人员。报名方式：加下方二维码微信报名 或 致电我们电话报名

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