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【一个简单的减肥法：细嚼慢咽】大脑神经接收饱腹感信号通常需要

2019-10-30 09:00商家促销

简介"【一个简单的减肥法：细嚼慢咽】大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右。细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，从而减少食物摄入，有助于控制体重。只要吃饭速度够慢，就能“骗”...